阴陵泉穴的妙用

阴陵泉穴，出自《灵枢·本输》，隶属于足太阴脾经，是足太阴脾经五输穴的合穴，五行属水。阴陵泉穴具有清利温热，健脾理气，益肾调经，通经活络的作用。主治腹痛，腹胀，腹泻，水肿，妇人阴中痛，痛经，小便不利，遗尿，遗精，腰膝肿痛等。

阴陵泉穴为脾经之合穴，具有健脾利湿的作用。本穴素有“健脾利湿第一要穴”之称，可用于各种水肿，小便不利，黄疸，心胸痞满，腹胀，腹痛，泄泻等脾失健运所致的诸症。常与足三里、三阴交配合应用。本穴是治疗水肿之疾的特效穴。

足太阴之经筋，“上循阴股，结于髀，聚于阴器”，故阴陵泉穴还可用于各种淋证、尿失禁、阴茎痛、遗精、阳痿、阴道炎、带下症、盆腔炎等男女生殖泌尿系统疾病的治疗。

根据“腧穴所在，主治所在”的原理，可治疗膝关节及关节周围疾病，尤对膝关节内侧肿痛、膝关节腔积液、风湿性关节炎等均有很好的治疗作用。

穴位位置：在小腿内侧，胫骨内侧髁下缘与胫骨内侧缘之间的凹陷中。

取穴方法：侧坐屈膝，在膝部内侧，用手指沿胫骨内缘由下往上推，至手指抵膝关节下方时，胫骨向内上弯曲的凹陷中，即是本穴。

操作方法：

按揉：用拇指的指尖从下往上用力揉按，以感觉酸胀或微痛为度。每次按揉约3-5分钟，每天早晚各揉按1次。

艾灸：用艾条悬灸的方法。将点燃的艾条置于距离穴位皮肤3-5厘米处，以穴位局部感觉温和为度，悬灸约20分钟，每日灸1-2次。注意不要烫伤皮肤。

阴陵泉穴是人体重要的排湿大穴，经常按揉阴陵泉穴，能够祛除体内的湿气，从而治疗因体内湿气过重所导致的诸多病症。