申脉穴精析

申脉膀胱经上的输穴，是临床治疗失眠和嗜睡的常用穴位，常与照海穴联合应用，具有较好的疗效。其实其治疗范围还是很广泛的，不仅能治疗头痛，眩晕，癫狂痫，腰腿酸痛，目赤肿痛等疾病，而且该穴位具有一定的提升阳气、调节情绪的作用，也是养生保健的常用穴位。

穴位定位

标准定位

足外侧部，外踝直下方凹陷中

解剖定位

在腓骨长短肌腱上缘；有外踝动脉网及小 隐静脉；布有腓肠神经的足背外侧皮神经分支。

简便取穴

取定穴位时，可采用仰卧或正坐的姿势，该穴位于人体的足外侧部位，脚外踝中央下端一厘米凹处

名称由来

申，八卦中属金也，此指穴内物质为肺金特性的凉湿之气。脉，脉气也。该穴名意指膀胱经的气血在此变为凉湿之性。本穴物质为来自膀胱经金门穴以下各穴上行的天部之气，其性偏热，与肺经气血同性

主治

传统主治

头痛，眩晕，癫狂痫，腰腿酸痛，目赤肿痛，失眠

现代主治

后枕部头痛，目眩，失眠，腰腿酸痛、嗜睡

配伍

配肾俞穴、肝俞穴、百会穴治眩晕

配照海治失眠、嗜睡

操作方法

推拿

点按，按揉

用手指去按压穴位，微微感到酸胀的感觉，同时尽量的深呼吸，维持几分钟，可以稍作放松

艾灸

艾炷直接灸3-5壮，艾条温和灸5-10分钟

针刺

直刺0.3-0.5寸

保健作用

提升身体阳气

改啥情绪

祛除预防寒证