风市穴精析

风市穴是足少阳胆经的穴位，可以治疗下肢风痹、中风、半身不遂、麻木不仁等风邪致病。风市穴是治疗风证的常用穴位，尤其是下肢风证的治疗。穴位具有敏感性高，取穴简单，各种操作的安全性高等特点，可作为初学者练针的穴位。

穴位定位

标准定位

在大腿外侧部的中线上，当腘横纹水平线上7寸。

解剖取穴

在阔筋膜下，股外侧肌中；有旋股外侧动、静脉肌支；布有股外侧皮神经，股神经肌支

简便取穴

直立，手下垂于体侧，中指尖所到处即是

名称由来

风，风气也。市，集市也。该穴名意指胆经经气在此散热冷缩后化为水湿风气。本穴物质为环跳穴传来的天部凉湿水气，至本穴后，凉湿水气进一步散热缩合而变为天部的水湿云气，水湿云气由本穴的天部层次横向向外传输，本穴如同风气的集散之地

主治

传统主治

下肢风痹、中风、半身不遂、麻木不仁

现代主治

股外侧皮神经痛、腰病、脚气

配伍配风池穴、大杼、大椎穴、命门穴、关元穴、腰阳关穴、十七椎治中心型类风湿

配风池、曲池、外关、血海穴治疗荨麻疹

配伏兔、犊鼻、足三里、悬钟等穴治疗下肢痿痹

操作方法

推拿

中指按于风市穴，顺时针方向按揉约2分钟，两腿交替进行，以大腿感到酸胀为佳

艾灸

艾条灸10-15分钟，艾炷灸5-7壮

针刺

直刺1-2寸

保健作用

减肥

促进大脑气血供应

消化不良

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