明日复明日,明日何其多。我生待明日,万事成蹉跎
——明代:钱福《明日歌》
没有人生来强大,真正的自律,不是一蹴而就,而是小火慢熬,功
于日常的修行,下面分享几条“分钟法则”帮你成就更好的自己
1. 话前思考半分钟
我们说话前给自己30秒的思考时间,有没有发现很多时候,我们明明是没有
恶意的,却因为说话不加思考,反而落得埋怨,得罪了人,想评价一件事情
时,先想想自己是不是了解事情的真实状况,和别人争吵恶言相向时,花半
分钟想想难倒就没有更好的解决办法?
2.有事必做两分钟
有没有人周一就该做的事情,拖到了周末还没有完成,说好要睡觉了,还是
刷视频,刷到了凌晨一点钟,心理学上,有个著名的:两分钟定律
不管决定做什么事情,最好在两分钟内就去做,否则你就会不停的拖延,到
后来可能就放弃了,以至于一生忙碌,却一事无成
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3.冷静思考三分钟
俗话说冲动是魔鬼,当一个人处在负面情绪的时候,经常会说出一些狠话,
做成伤人伤己的事,事后想想觉得后悔万分,成熟的人,要懂得冷处理,先
给自己三分钟冷静一下,你会发现,啊,也就是这么点小事,不值一提
4.做事提前10分钟
提前起床10分钟,就能从容不迫的吃完早餐,上班提前10分钟,路上堵车
也能从容对待,见面提前10分钟,能给人留下好印象,要知道每桩生意都是
从好感开始的
5.每天读书30分钟
天才没有捷径,一定是勤学苦练来的,不管现在你在从事什么行业,都建议
你每天拿出30分钟阅读相关的知识,来扩大自己的视野,多阅读一些哲学,
思维的书籍,思维决定出路,不断的给自己储备知识力量
6.坚持运动40分钟
健康是革命的本钱,现在很多人的工作都是脑力劳动,可能一坐就是一整
天,所以现在患有三高,心肺疾病以及其他身体亚健康的人群非常多,所以
我们每天都要拿出一点时间去运动,保持身体健康,要知道:
我们有一个好的身体,才能有好的工作状态,才能多赚钱,才能过自己想要
的生活,千万不要“本末倒置”了。拿身体去赚钱,再拿赚的钱去看病
自律改变人生,将来某天,你一定会笑着感谢现在努力拼搏的自己,人生本
来就是一场没有终点的自我挑战,
给我点个赞吧!愿你天黑有灯,下雨有伞!愿你前程似锦、未来可期!
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