民国张氏是中国昆曲界无人不知、无人不晓的名门望族。这个家族有四姐妹，分别是张元和、张允和、张兆和以及张充和，她们都是近现代昆曲的北斗泰山，一生都在不余遗力的传播和弘扬这一传统文化。四姐妹的名声早就传遍了民国上流社会，著名文学家叶圣陶曾直言，谁娶了张家的姐妹，是一声的福气。
没错，她们的父亲张冀牗是苏州乐一益女子中学的校长，在文学和教育方面颇有造诣，从四姐妹孩提时期开始，就十分重视培养她们大家闺秀的气质，在加上四姐妹天生丽质，长大后的她们可谓是风华绝代，叶老说出这种话也就不足为奇了。
张允和出生于1909年7月25日，在四姐妹中排行老二，从外表上看，是四姐妹最为瘦小和柔弱的那个，但实际上，所有人当中就属她的性格最为刚强。
刚出生的张允和与普通婴儿相比显得有些怪异，正所谓“呱呱落地”，几乎每一个新生儿都是伴随着啼哭声来到这个世界的，但她却没有，甚至连一滴眼泪也没有掉出来。再加上刚从娘胎里出来的张允和眼睛还未睁开，身子骨也没有挣扎的迹象，这使得周围的一家人都以为她已经夭折死去了。
允和的奶奶毕竟经验丰富，便拿了香烟过来，放在小允和的鼻子前，这才让其醒了过来。少女时代张允和因为小家碧玉的长相常常被前来走访的亲戚称作“林黛玉”。这本是一个夸赞之词，意在表示张允和长得很漂亮，但她自己对此并不感冒，甚至有些厌恶。
理由很简单，张允和认为《红楼梦》中的林黛玉虽然生得如出水芙蓉一般，但性格太过柔弱，心理上则较为悲观，这与她强大的内心刚好相反。到了婚嫁的年纪，来张家求婚的门槛都快被踏烂，不少达官贵族子弟都梦想将这位大才女娶回家。张允和自身条件优秀，选择夫婿当然不会仅仅看重权势和金钱，更重要的是责任心，最终她嫁给了有过海外留学经历的金融才子周有光。
事实证明，张允和看男人的眼光是很准的。周有光聪慧过人、谈吐不凡，而且做事专心致志，他一生做过最大的成就并非在金融行业，而是在语言学方面。1949年，新中国成立以后，规范汉字成为了一项重要人物，周有光借鉴西洋字母，创造出了一个全新的汉语拼音方案，这大大提高了中国人学习母语的效率，周有光也因此被人们称作“汉语拼音之父”。
张允和与周有光伉俪情深，不过因为从小体弱多病，35岁张允和还是被诊断出了心脏病，这对一家人来说，是一个巨大的打击，好在夫妻两人心态良好，积极配合治疗，这一难关也算是有惊无险的度过了，不过就在两人回去时，为张允和看病的医生却告知二人，以张允和的身体情况，基本上是活不过50岁的，希望她多注意下身体。
相信很多人被医生判定了命运，一定都会信以为真，且心情抑郁，但张允和不一样，她从小就和命运作斗争，在听到医生的话后，她为自己制定了一个“三不原则”，那就是不拿别人过失来责备自己，不拿自己过失去责备别人，不拿自己的过错来惩罚自己。简而言之，就是遇事都要放宽心，不要为难他人，也不要为难自己，而凭借这样一个心态，最终她活到得了93岁，也是罕见的高龄老人，至于当年那个说她活不过50岁的医生，早就先她一步去世了。
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