八宝汤的做法大全

八宝汤

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健康功效：

银耳：润肺、辅助降血脂、辅助降血压
红枣：安神、补脾胃、辅助降血脂
莲子：养心安神、止泻、补脾

食材用料：

银耳1/4个相克食物	红枣适量相克食物
莲子适量相克食物	枸杞适量相克食物
梨子一个	干山楂适量
冰糖20克相克食物	百合适量相克食物

菜谱做法：

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  1.准备材料：银耳泡发、莲子、红枣和百合洗净

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  2.锅里放水，加入撕成片的银耳和莲子煮开

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  3.加入百合继续煮20分钟（锅盖底下用筷子压着，防止煮漫出来了）关火焖20分钟

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  4.梨子削皮，用挖球器挖成小球

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  5.倒入锅里

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  6.加入剩下的所以材料一起煮10分钟，再打保温档焖30分钟

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  7.等汤煮得粘稠了就可以起锅了。

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  8.装盘

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菜谱小贴士：

全程小火慢煮，时不时搅拌一下，防止胡锅。