周日开始了新一轮的跑酷课。遇见一些新面孔。
课上有一段练习是我指定一个路线,大家重复10分钟,中途累了可以休息。但是需要一直重复。
有个新来的学员精力充沛,比任何一个人都积极,但是状态又有些焦躁,旁边人都躲着他。这让我想到了暴力小熊。
不过后来他来问我问题,以下是5分钟对话记录。
他:教练,我有个问题,我一直感觉自己很有精力,但是又特别容易累,不知道为什么。我刚才跑了几趟特别精神,但是现在身体又感觉透支,还有些发抖。
我:你看到自己状态和别人不一样了吗?
他:嗯,我就是看到跑跳的动作就特别兴奋。
我:你觉得自己为什么会有这样的状态?
他:我一直在用爆发力,太快了吗?
我:嗯,有关系。那你觉得应该怎么做?
他:慢一些吧。
我:你做得到吗?
他有些犹豫。
我:为什么喜欢跑跳?
他:不知道,我就是很喜欢跑跳,看到这种墙就很精神,觉得可以战胜一切。但我的上肢就没有力量,我就不喜欢练。
我:没有力量就不练?
他:嗯。
我:这个事情很有象征性,我想知道你日常处理其他问题就是这样吗?
比如说你不喜欢这件事情就远离它,喜欢的事情就一直不停地做下去。
他:嗯,我的同学都是这么说我的。
我:那你有没有这样的状况呢?比如说你遇到了不喜欢的事情,你就转而去做喜欢的事情?
他:嗯,是这样。
我:所以不喜欢的事情一直不去解决,它就会越来越咯应你,然后你觉得压抑,就想把喜欢的事情做彻底一些,这样好释放自己的情绪是么?
他:嗯,是这样的。
我:你喜欢一个人练身体,不喜欢和人交流是么?
他:嗯。
我:你知道身体这个状况根本上是因为什么了吗?
他:知道了。
我:知道怎么做了?
他:嗯。
我:有个开始很好。
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