弘一法师：“人的相貌，七年一变化；人的气色，七天一变化；人的神韵，七分钟一变化。所以你想要变得好看，首先要学会控制自己的情绪。”

相由心生，境随心转。命由心造，福自我召。一个人的相貌是会随着他的心念而改变。心宽容，面相委婉；心计较，面露刻薄；心善良，面相和顺；心毒，面相刻薄。

可可·香奈儿曾说：“二十岁的脸是天生的，三十岁的脸是生活雕刻的，但四十岁的脸，是你自己造就的。”

人到了一定年龄，你的相貌，就是你精神世界的反馈。勇敢乐观，让人自带光芒；温暖善良，彰显柔和美好；知书达理，气质淡雅如兰。

有心无相，相逐心生；有相无心，相随心灭。若想修的一副好容颜，必先从内心修起，学会控制自己的情绪。

有时候，一个人的情绪，能够决定一个人的相貌。你若经常愁眉苦脸,自然生成苦相，你若时常脸生怒气，自然生成怒相，你若乐观和善，自然慈眉善目，你若不怨不怒，自然容貌端庄。

有智慧的人，都懂得控制情绪，以清净心看世界，以欢喜心过生活，以平常心生情味，以柔软心除障碍。因为他们明白：止怒即是避祸，止虑即是解忧，止怨即是得福。

佛说：“心有多静，福有多深，人心本无染，心静自然清，心静如水，才能处变不惊，人若能心静如水，则万物不侵；静可以化燥，和可以化凶，善可以化恶，慈可以求吉。”

凡心静则神悦，神悦则福生。一个人内心一旦平静祥和，往往能在急躁的世界里稳定下来。情绪稳定，是一个人最好的心态。

心态好是最好的美容。心修好了，气就顺了。气顺了，色就好了，色好了，相貌自然改变了。

小时候的快乐是样东西，拥有了就幸福；长大后的快乐是种心态，明白了就幸福。世上万物般般有，哪能件件如我意。为了小事发脾气，回想起来又何必。

心平气和者，百福自集。人生漫漫，俗事纷扰，唯有安放好自己的情绪，不忧虑，不动怒，才能内心清明、避祸修福。