吃撑后三种食物来解救

周末聚餐，稍不留心就会吃撑，给大家介绍三种方法缓解胃部不适：

①红茶一杯：清热、利水、消食；

②水果一碟：水果中的有机酸能刺激人体消化腺分泌，有利于食物消化，可饭后一小时吃几片水果；

③山楂几颗：山楂所含的解脂酶能促进脂肪类食物的消化。