还在被头痛折磨？试试这两个方子

头痛，想必大家都感受过。

但有一种头痛，可能会让人痛不欲生——偏头痛。

在中医学中，偏头痛属于肝阳上亢型头痛，往往与精神压力、情绪变化、睡眠不足有关，此类头痛多伴有眩晕头胀、恶心呕吐、两肋发胀、口干口苦、便秘尿黄、舌红苔黄、脉弦等。

有些人可能睡一觉就好了，但有些人吃止痛药也不管用。而且偏头痛没法治愈，只能预防，容易反复发作，对患者的工作、学习和生活影响很大。

今天，就给大家介绍一个外敷方和一个药膳，对缓解和预防偏头痛效果很好。

决明子外敷方

【组成】决明子30克

【制法】将决明子研成细末，贮瓶备用。临用时取适量药粉，用清茶水调成糊状，分别敷于患者脐孔及患侧太阳穴上，盖上纱布，用胶布固定。

【用法】每次30分钟，每日1～2次。

【功效】平肝清热止痛。

【适用人群】肝阳上亢型头痛。

专家提示：决明子是大家熟知的药用食材，它味咸苦，性平无毒，具有祛风解毒、清肝明目、润肠利湿的作用。《日华子本草》中记载，决明子“调末涂，消肿毒，熁太阳穴治头痛，又贴脑心止鼻衄；作枕胜黑豆，治头风，明目。”因此，决明子是治疗肝阳上亢型头痛的良药之一。外用安全，无副作用，可以放心使用。

天麻鲤鱼头

【组成】天麻25克 川芎10克  鲜鲤鱼1尾

【制法】将川芎切片，与天麻一同放入米泔水中，浸泡数小时，捞出天麻，放在米饭上蒸透后切片，再将天麻片与川芎片一起放入洗净的鱼腹中，加姜、葱蒸30分钟，按常规制作调味羹汤，浇于鱼上即成。

【用法】与餐同食。

【功效】平肝活血止痛。

【适用人群】肝阳上亢型头痛。

专家提示：紧张性头痛、偏头痛、神经性头痛均属于肝阳上亢型头痛，此类头痛往往与精神压力、情绪变化、睡眠不足等有关。因此，在生活保健方面，应该学会自我纾解压力，保持情志舒畅，保证充足睡眠，避免进食辛辣油腻的食物，保持清淡饮食，并注意适当运动。