腰背酸痛、腰突、腰腹冷、腿酸腿胀，别怕！张仲景有治腰奇方，无痛一身轻

今天聊聊腰痛，随着年龄的增长，身边腰不好喊腰痛的人，得腰椎间盘突出的人越来越多，腰痛在当代都快成为流行病了，轻一点就是腰背酸胀酸痛，腰下畏寒发冷，感觉身子重；再严重的一点就是腰椎间盘突出了，连带着还会有腿酸腿胀情况，更严重的会让你瘫痪，丧失活动能力，生不如死！

为什么现在腰痛的人这么多呢？

因为现在久坐不动的人太多了。你看办公室一族，经常开车的司机，是不是经常喊腰酸背痛，这样就容易得腰椎间盘突出症，因为他们老是坐着不动，一坐就是一整天，而久坐最伤的就是腰椎，你看长期久坐，我们腰部的气血津液运行就会受阻了，久而久之，湿邪，瘀血堆积在腰椎，不通则痛，腰痛就出现了，腰椎间盘就跟着突出了。

还因为现代人身上寒湿邪气太重了。当代的人们，十个有九个湿气重，十个有九个身体寒，我们身体里的这些寒邪湿邪是怎么来的呢？有吃出来的，肥甘油腻，生冷寒凉，吃进肚子里都变成了寒湿邪气；有穿出来的，穿得少穿得清凉，腰腹，肚脐，膝盖都漏在外面，让寒邪湿邪有了可趁之机，侵入你的腰部了。还有的人虽然穿的多，但是因为劳动运动时出汗，汗湿了贴身衣物，没有及时更换，导致湿寒之气侵袭到体内。

寒邪湿邪有个特点就是比较重，所以是往下走的，而腰部刚好是一个洼地，寒湿邪气最喜欢藏在这里，这样就形成了寒湿困腰的局面，寒邪湿邪困住了腰部，势必会阻碍腰部气血经络的运行，气滞血瘀最有又形成了瘀血，所以腰痛腰冷，腿酸腿胀，腰突就产生了，你看很多腰不好的人早晨起来腰痛，腰背僵硬，活动一下就会缓解，这就是因为寒湿困腰了。

腰痛这个病，一般去医院检查，多是诊断为腰椎间盘突出症，或者是腰肌劳损，治疗的方法无非就是缓解疼痛，然后就是大小手术之类的，说白了都是些治标之法。

中医不同于西医，中医治腰，必求于本。

中医没有腰突这些病名，中医将此类病症统统归为腰痛，腰痹范畴，那得了腰椎间盘突出，腰肌劳损，腰背酸痛，腰下冷，腿酸腿胀怎么办？别怕，医圣张仲景为当代人已备好治腰奇方：甘姜苓术汤，又名肾着汤，它能从根本上来拯救你的腰痛，让你免除手术之苦。

甘姜苓术汤方：茯苓20克、干姜20克、白术10克，甘草10克。水煎温服。

甘姜苓术汤方出自《金匮要略 五脏风寒积聚病脉证并治第十一》，张仲景在书中对甘姜苓术汤方是这样论述的：“肾着之病，其人身体重，腰中冷，如坐水中，形如水状，反不渴，小便自利，饮食如故，病属下焦，身劳汗出，衣里冷湿，久久得之，腰以下冷痛，腹重如带五千钱，甘姜苓术汤主之。”

给大家解释一下，因为中医将腰又称为肾外之腑，所以肾着之病，也就是由于寒湿痹着于腰部引起的疾病，有哪些症状呢？首先腰酸腰痛自然不用说，“其人身体重，腹重如带五千钱”，意思是说腰腹上像绑了重物一样，给人一种沉重的感觉；“腰中冷，入坐水中，腰以下冷痛”。大家可以想象一下一个人盘坐在冰冷的水中央，腰一下都没入水中，下半身是不是要冷得瑟瑟发抖，又冷又痛，你如果有这些症状，就可以以甘姜苓术汤为主来治疗了。

甘姜苓术汤方中，干姜辛热，温里散寒，暖脾胃，是本方的君药；白术和茯苓是臣药，白术健脾益气，燥湿利水，还有茯苓利水渗湿，健脾，两者强强联手健脾利水的功效就更上一层楼了，甘草则为佐使药，主要作用是补中益气，调和诸药。全方可以说是紧紧抓住了寒湿困腰这个病根，以脾土克肾水，腰府的寒湿之气消散了，气滞血瘀也就跟着散开了，经络气血自然就活了，一通百通，通者不痛。

给大家总结一下，哪些人适用甘姜苓术汤？

1、腰背酸痛的人肯定是适合的。你像办公室一族，开长途车，开的士，开各种运营车辆的老司机们；办公室一族，长期呆在空调房的人，还有中老年人，最容易出现腰背酸痛的情况，这些症状就可以辨证用甘姜苓术汤调理。

2、腰腹寒凉，腰冷痛为表现的疾病。比如骨伤疾病，如急性腰扭伤、坐骨神经痛、骨关节炎、腓肠肌痉挛等。还有肾结石、慢性盆腔炎、妊娠浮肿等也是适合甘姜苓术汤辨证调治。如果腰部很冰凉，可以在原方基础上加一味附子。

3、腰椎间盘突出症。腰突好发于中老年人群，典型的表现就是晚上加重，白天缓解，寒湿困腰，气滞血瘀为主要病因，可以用甘姜苓术汤，如果气滞血瘀比较严重，可以在原方基础上增加乳香和没药。也可以在服用原方基础上搭配服用成药活络效灵丹。

4、腰肌劳损伴肾虚者。中医讲肾主骨生髓，肾虚的人骨骼往往更脆弱一些，在搬重物的时候，在扭腰的时候更容易出现腰肌劳损的情况，这种情况有适用甘姜苓术汤，如果肾虚的情况比较严重，可在原方基础上辨证加杜仲。

5、腿酸腿胀，身子沉重的人。湿气沉重，寒湿邪气往下走的特性在这类人身上表现的最为明显，症状轻微用原方即可调理，症状比较严重的，或者用原方效果不佳的，可以在原方基础上加上薏苡仁和牛膝。

6、以分泌物清稀为表现的疾病。你比如带下、阴唇水肿、过敏性鼻炎、慢性支气管炎、急性胃肠炎、慢性结肠炎、急慢性湿疹、溃疡、漏管等，还有以大小便不利、无力、失禁等为表现的疾病，如前列腺增生症、肛瘘、脱肛、尿失禁等。这些症状也可以辨证用甘姜苓术汤调理。