我认识一位老同学，三十几岁的时候不知道得了什么病，两个熊猫眼框深陷，眼神迷离，身子瘦弱憔悴，说话有气无力，看上去好像旧社会痨病病秧子加鸦片鬼那种感觉。
和他聊天，说什么他都没有兴趣，唯独对女色的话题，一说起来他就两眼放光。
他说自己一般在街上看到美女，好看的他必须跟上去走一两条街看够了才撤，
他三十多岁的时候，还没有结婚，一直一个人交好几个女朋友。每次出来同学聚会，他都大谈自己和女朋友的风流韵事。其尺度之大，非常令人咋舌。
我们作为老同学，当然没有说对他的生活方式指三道四，只不过总是会半开玩笑的说，你要注意身体啊，年纪轻轻，不要迷失在酒池肉林里面啊。
他也懒得听，而且烟酒也无度。
后来，他就没有什么消息了，一消失就是八九年，今年过年的时候，同学聚会时，忽然他来了。
我们一看他的样子，吓了一大跳，他胖了很多，再也不瘦削憔悴了，身体笔直，走路虎虎生风，两个眼睛感觉要射出光芒来了。
说话中气十足，脸上细嫩白净，根本没有熊猫眼了，没有黑眼圈了，说话稳重有力，好似换了一个人。
我们几个同学都觉得这人变化太大了，我们都问他，怎么回事，你这是去参军了吗？
他说：没有没有，哪有军队收我这样的老男人。
我们逼问他，要他说说发生了什么事人得到了转变。
他这才说出他的故事来。
他说：
八年前，我同时交了三个女朋友，还时不时约不同的其他女人出去鬼混，忽然有一天，我发现自己好像要垮了，干什么都没有力气，就感觉说话都说不出来了，躺在床上思维也无法再集中，一脑子都是女色。
我当时心想，自己是不是要挂了，我非常害怕，就买了点人参之类的，吃了好几天，还是不得劲，我寻思，
曾经有个朋友介绍我去龙虎山找个老道士治疗自己的疾病，他告诉我关键时刻一定要去，否则必死无疑。
到了龙虎山，按照朋友的介绍，去见了那位老道长，老道长很慈悲，他看了我一眼，说道：色是虎啊，年轻人，你精气神已经殆尽，元气消耗到了极致，迟来一步，就得走了。
我一听吓死了，赶紧拜他。求他帮我。
他说：小伙子啊，若见美女，今世发心为夫妻，死后不得俱生人道。所以者何？为邪念故。又观色若定是美，何故鱼见深入，鸟见高飞？仙人以为秽浊，贤士喻之刀斧。一生之命，七日不食，便至于死；百年无色，翻免夭伤。故知色者，非身心之切要，适为性命之雠贼，何乃系恋，自取销毁。
我说：我听不懂啊道长。
他说：就是说，女色之事，虽为人之本分，但是不是命之要务，几天不吃不喝人会死，可是不作男女之事并不会死掉，如今你倒好，你颠倒了，几天不碰女色，不能活，那你不就是自取销毁吗？
我们道家讲养生之道，并非要人禁欲，不过是劝人清静，欲这一个事，只有你不过火，它才不会伤你，反倒颐养你的生命。
道家提倡人在合理适度的范围，做顺应自然的事。庄子，老子这些鼻祖也没让我们戒什么，万法自然，食，色，性也。女色，情爱，既然存在于天地之间，生生不息，就是自然的。可是自然不等于紊乱。
男女吸引很正常，但要适当。一个人养生的关键在于节制，不但饮食劳作要节制，男女之事更要节制。
节制并非禁锢，节制是按照自然规律来，不要过度损耗自己。你要知道，你沉迷女色，是因为你对其他的事物毫无兴趣，这是你的精气神损耗的缘故。
心的清淡虚静，才能让人真正的节制，如果你欲望很大，一定在其他的欲望方面也一样，比如你好色，一定也会很贪财，因为你方方面面都无法节制把控，你的心是紊乱的，是驰骋于声色的。
故老子说：五色令人目盲，五音令人耳聋，五味令人口爽，驰骋畋猎令人心发狂，难得之货令人行妨。
并非声色很不好，声色也很自然的发生，比如我们的社会，本来千百年来都是如此，可是你自己要注意，不要过度迷恋声色，迷恋，它就让你目盲耳聋，让你肾气亏虚。
因此要解决这个问题，要从心入手。心的问题不解决，这个问题很难根本解决，你的生命啊身体啊就很危险。
我说：你说的我也知道这个道理，问题是我对女色太贪恋，近似疯狂的一种习惯，我感觉自己对其他的事情也没有兴趣，怎么办呢？
他说：首先，改变你的食谱，少吃大鱼大肉，搭配点清淡的，这样欲望不会过于强烈。
其次努力去工作，你看很多有钱人也好色，但是他们怎么没有跨呢，因为他没有足够时间，你可好，一个人三个女友，还要和其他女的鬼混，你就是时间太多，
你把时间好好去做点事业，认认真真找个你爱爱你的人在一起好好过日子。
你不要过的这么可怜，总是活在肉体层次，你也得去爱一爱别人，和优秀的女性谈谈恋爱，感受感受人与人之间灵魂的交流。
其三呢，我教你一个简单的动作，巅脚尖双拳后腰上下擦，缩肛提臀深呼吸，这套动作每天五百下。保持三年以上。搭配早睡早起，戒掉烟酒。
我说：就是这么简单吗？
他说：就是这么简单，你以为这种事，有什么灵丹妙药救你啊，救活了你，你还是奔向欲海狂潮，谁能救你彻底。
必须靠自己啊。
生命的存在，要遵循自然之道。什么是自然之道，就是不舍不弃不粘不滞，
不要遇到什么好看的好吃的好玩的，就一头扎下去迷恋不已，兴趣要浅尝辄止、娱乐要适可而止，情欲要点到即止，心要淡，不要枯死也不要狂乱，只是淡然，淡淡然掠过，神秘又美丽。
这样，趣味亦在，重心也不倒。
如果说你那些女友都是缘，惜缘、随缘、但别在缘上过度损耗折腾。古人说齐人之福，其实我们都误会了，我们误认为齐人之福，是三妻四妾左拥右抱夜夜春宵，
孟子·在《齐人有一妻一妾》讲了个故事：齐国有一个人，家里有一妻一妾。那丈夫每次出门，必定是吃饱喝醉地回家。
他妻子问他一道吃喝的是什么人，他说来全都是些有钱有势的人。他妻子告诉他的妾。
第二天，妻子尾随丈夫走遍全城，最后走到了东郊的墓地，向祭扫坟墓的人要剩余的祭品吃；不够又到别处去乞讨，这就是他酒醉肉饱的办法。
他妻子回到家他的妾说：“丈夫，是我们仰望而终身依靠的人，现在他竟然是这样的！”二人在庭院中骂 哭泣着，而丈夫还不知道，得意洋洋地从外面回来。
这个话，本来是说男人很下作，不顾廉耻，但家里妻妾还有良知，这是规劝男人要找贤妻监督自己。并非要人多找妻妾。
《左氏春秋》里也记述了一个故事：晋平公患病，病的很蹊跷，症状和你差不多，于是派人请医和诊治，医和诊视后说：“此病非神鬼作祟，亦非饮食不调，乃迷惑女色丧失心志所致，无药可救。”
晋平公问医和：“难道女色不能亲近吗？”当时的人，认为如果不亲近女色是不可思议的。医和当即回答：“对女色要有节制，就像听音乐要有节律一样．”欲无度可致病，适当节制才合乎养生之道。
所以啊，这件事，在乎你自己去把控它的节奏啊，你把控好了，它就是你生命之歌的节奏，把控不好，就会变成红楼梦里的贾瑞，谱写的是生命丧歌啊。
我听完之后，吓出一声冷汗，拜谢了道长，回来按照他所说的生活。不再瞎搞，锻炼身体，恢复元气，戒掉烟酒，后来身体越来越强壮，心也越来越淡然，精气神恢复了，人就充满正能量。前年我遇到了我的爱人，我们今年结婚了。
（本文为虚拟故事，请勿当真）
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