痛风合并高血脂一周食谱

痛风合并高脂血症的饮食方案

一周食谱

星期一

早餐

牛奶、花卷、凉拌黄瓜

午餐

白米饭、番茄炒蛋、紫菜汤

晚餐

面包、竹笋炒肉丝、青菜海带丝

星期二

早餐

玉米粥、面包、凉拌芹菜丝

午餐

白米饭、黄瓜木耳清汤、青椒炒肉丝

晚餐

白米饭、蒜薹炒蛋、韭菜汤

星期三

早餐

牛奶、馒头、凉拌萝卜丝

午餐

白米饭、芹菜炒肉丝、番茄蛋汤

晚餐

白米饭、青椒炒肉丝、紫菜汤

星期四

早餐

酸奶、馒头、凉拌黄瓜

午餐

素包子、冬瓜木耳清汤

晚餐

白米饭、炒荷兰豆、紫菜肉汤

星期五

早餐

牛奶、馒头、海带丝

午餐

米饭、青椒炒肉丝、三鲜香菇汤

晚餐

米饭、烩什锦鱼片汤

星期六

早餐

牛奶、面包、黄瓜丝

午餐

白米饭、洋葱炒肉丝、青菜豆腐汤

晚餐

水氽鸡肉丝、香菇青菜面条

星期日

早餐

豆奶、苏打饼干、醋汁拌紫菜

午餐

蔬菜水饺、紫菜鸡丝汤

晚餐

白米饭、韭菜炒肉丝、木耳芹菜汤