糊口,可以止于吃饱;
烹饪,不能停止追求!
本期EBT(Eat-Buy-Trip)菜谱,推荐墨西哥鸡蛋馅饼黄咖喱虾 蒜蓉秋葵非常感谢本期诸位EBT大厨的分享。
希望看到本菜谱的朋友能分享出去,也期待提供你的菜谱!
墨西哥鸡蛋馅饼
Posh Eggs — Quesadilla
EBT大厨:Monnie
推荐理由:如此华丽的早餐,不需要推荐的理由
Quesadilla就是墨西哥馅饼,它很适合作为小朋友的早餐,他们会很喜欢这种可以用手抓着吃的满溢着芝士的三角形饼饼。其中的harissa是一种可以忽略的辣椒酱,也可以利用家里的剩菜来做。
数量:2-4人份
用时:20分钟
配料:
1个大的牛油果
1.5茶匙茴香粉
半个青柠汁
2支小葱切碎
80克樱桃番茄切碎
3个鸡蛋
1茶匙酸奶油
1.5茶匙harissa辣椒酱
1小块黄油
2茶匙切碎的香菜叶
4个软的白面卷饼
80克切碎的切达芝士
盐和新鲜磨碎的黑胡椒
制作流程:
第一步— 牛油果对半切开,去核,用勺子把果肉挖出来放入碗里,用叉子把果肉和茴香粉,青柠汁和一些盐胡椒一起压成泥。加入切碎的小葱和樱桃番茄混合,放在一边待用。
第二步— 鸡蛋打进碗里,加入酸奶油,harissa和盐胡椒一起打散。平底锅放在中火上把黄油融化,倒入蛋液用木勺子轻轻搅拌做成嫩嫩的炒蛋,然后加入切碎的香菜叶混合。
第三步— 拿一片卷饼,均匀涂上一半牛油果泥,再铺上一半炒蛋,最后放上切达芝士,盖上另一片卷饼,略压平整,就做成了一个馅饼。另外两片卷饼用另一半牛油果泥和炒蛋做成第二个馅饼。
第四步— 拿一个干净的平底锅放在中火上,把馅饼小心放进去每面烤3分钟,直到饼皮发脆,芝士融化。把馅饼盛入盘内,切成小片,就可以吃啦。
因为怕切大片夹着馅的卷饼会搞得很狼狈,改用了夹饼,成品不如书里的好看,但是吃起来一点不差呢。
馅饼里夹的东西可以根据家里现成的物料和家人口味随心所欲调整,蛮适合在周末做一个让全家心满意足的brunch哒!
附上英文原版:
黄咖喱虾
EBT大厨:Ting
推荐理由:泰式风味美食很多人喜欢,鲜、香、色,完美统一
原料:
黄咖喱70g
椰浆400克
洋葱1个
番茄1个
土豆2个
芦笋6-7根
明虾数个
糖及鱼露适量
制作方法:
—— 虾开背去沙线、土豆煮熟去皮切块、洋葱及番茄切小丁、芦笋切段,备用。
—— 放2汤勺油,煸洋葱至有香味,火调至中小火,放咖喱及100毫升椰浆,炒至有香气,再放300毫升椰浆和100毫升水,放入土豆番茄煮沸。
——再放入虾和芦笋,再煮沸5-10分钟,根据自己口味放入适量糖及鱼露调味,即可出锅。
注意:水和椰浆不要太多,烧好后咖喱会偏稀,大家酌情减少用量。可以不加水,换成加鲜牛奶
下图中黄咖喱是从泰国超巿人肉背回来的,大家可以用其他泰国黄咖喱代替
蒜香秋葵
EBT大厨:Sun
推荐理由:方便、重口味的快手菜
原料:
秋葵、干辣椒、蒜瓣、盐、鸡精
制作流程:
1、秋葵洗净,去尖去尾,从中切开,备用。
2、葱、蒜、干辣椒切碎待用。
3、锅内注入一小碗水烧开,倒入秋葵,烫2分钟左右(个人喜好可调节),捞出秋葵摆盘,汤汁倒入小碗备用。
4、滚油爆葱、蒜、辣椒末,至香味溢出,再加入适量鲜酱油、盐、鸡精,最后加入适量小碗中留存的汤汁,再烧开。一锅美味的酱汁做好了。
5、将滚烫的酱汁淋在已经摆盘的秋葵上,一盘蒜香秋葵短短10分钟就OK啦。
EBT大厨——Sun
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