我每天用红枣，枸杞，苹果，龙眼一起熬一碗汤喝，不比这个省事？而且反正对我是很有效果的，我坚持半年了，之前脸色发黄，皮肤粗糙，唇色也不好，失眠多梦，现在皮肤白里透红，光滑，唇色也红了，睡觉能秒睡，一觉到天亮。