五黄六月，烈日炎炎，椅席炙手，热不可耐。持一蒲扇，携一躺椅，挑拣一阴凉处，沐着绿阴，听着蝉声，品读诗书，安神定心，宁静致远，清凉消暑。
文：箫雪隼，本文首发于沉木花香，微信号cmhxtop
“窗前梅熟落蒂，墙下笋成出林。连雨不知春去，一晴方觉夏深。”（范成大《喜晴》）
窗前的梅子熟落蒂了，墙角下的竹笋也长成了林。整天下雨都不知道春天已经结束了，天一晴才发现原来已到深夏。诗人顿悟春天已逝，夏季既临，来得那么悄无声息。“火轮杲[gǎo]杲悬中天，下铄大地生青烟”，古代先贤如何纳凉消暑？笔者闲暇穿行于浩如烟海的诗林中，得知古代先贤避暑纳凉方法诸多。他们写下大量有情有景、有趣有味的诗文，那种恬淡闲适的生活跃然纸上。
闲读古诗人生动有趣的纳凉诗，不仅可了解古人巧思奇趣利用各种自然环境纳凉消暑，还可在闲情逸趣之中增添丝丝凉意。古人纳凉避暑诗腑首可拾，最早见于《诗经》，《诗经·幽风·七月》载：“二之日凿冰冲冲，三之日纳于凌阴。”意思是说三九隆冬把冰雪藏储起来，到夏时纳凉用。《屈原·楚辞·招魂》中亦有“挫糟冻酎清凉些”之诗句。
唐代诗人白居易的《消暑》：“ 何以消烦暑，端居一院中，眼前无长物，窗下有清风。散热由心静，凉生为室空。此时身自保，难更与人同。”使人仿佛看到诗人端坐院中，室空心静，迎着临窗的徐徐清风，自得其乐的纳凉画面。
唐代柳宗元的《夏昼偶作》：“南州溽暑醉如酒，隐几熟眠开心牍。日午独觉无余声，山童隔竹敲茶臼。” 描写了临窗案几上取凉午睡的情景，茂林修竹，枝叶葱茏，绿荫遮窗，加上四周静寂无声， 难怪难使柳河东凉意顿生，睡个好觉。
宋代杨万里的《暑热游荷花池上》：“ 细草摇头报侬， 披襟拦得一西风， 荷花入暮犹愁热，低面深藏碧伞中。” 描写了流连于荷花池纳凉的情景。荷花深处，一片浓绿，静谧而安宁，的确不失为一个清凉世界。 苏东坡也乐于水边纳凉，曾留下：“自清凉无汗，水殿风来暗香满”的名句。
“节物相催各自新，痴心儿女挽留春。芳菲歇去何须恨，夏木阴阴正可人。”繁华似锦的春天归去，又有什么值得留恋的呢？诗人阐发了季节更替、风物变化乃自然之理，认为春天固然美好，但“留春”的痴心儿女对春逝无需遗憾，夏天深幽的树阴也足以怡人！诗人的乐观豁达跃然纸上。
“绿树浓阴夏日长，楼台倒影入池塘。水晶帘动微风起，满架蔷薇一院香。”绿叶茂盛，树阴下显得格外清凉，白昼比其他季节要长，楼台的影子倒映在清澈的池水里，多么幽静清和。当微风吹动水晶般的帘子叮叮作响的时候，架上的蔷薇也正在满院飘香，又是多么沁人心脾。
“别院深深夏簟清，石榴开遍透帘明。树阴满地日当午，梦觉流莺时一声。”小院深深，曲径通幽，在这极清极静的环境中有小轩一座，竹席一领，诗人欹卧于竹席之上，隔帘闲望榴花。正午光影透过树阴洒落满地，一地清凉。睡的正酣时，一声莺啼将诗人闹醒。此诗无一句不切夏景，又句句透散着清爽之意，读之似有微拂面之感。
“梅子流酸溅齿牙，芭蕉分绿上窗纱。日长睡起无情思，闲看儿童捉柳花。”吃过梅子之后，余酸还残留在牙齿之间；芭蕉初长，而绿阴映衬到纱窗上。春去夏来，日长人倦，午睡后起来，情绪无聊，闲着无事观看儿童戏捉空中飘飞的柳絮。
“风蒲猎猎小池塘，过雨荷花满院香，沉李浮瓜冰雪凉。竹方床，针线慵拈午梦长。”小小池塘中，水草随风猎猎作响，雨后荷花的清香弥漫小院，井中凉水冰镇的李子和西瓜如冰雪般清凉解渴。躺在方形竹床上，谁还会想拿起针线？汗已消，午后小憩何等惬意！
“山光忽西落，池月渐东上。散发乘夕凉，开轩卧闲敞。”诗人沐浴之后，洞开亭户，披头散发，靠窗而卧，使人想起陶潜的一段名言：“五六月中北窗下卧，遇凉风暂至，自谓是羲皇上人。”夏夜水亭纳凉的清爽闲适可见一斑。
“夜热依然午热同，开门小立月明中。竹深树密虫鸣处，时有微凉不是风。”夏天的中午，天气炎热，想不到夜晚还是那么热。打开门，到月光下去站一会儿吧。这时，远处的竹林和树丛里，传来一声声虫子的鸣叫，一阵阵清凉的感觉也迎面飘来。可是，这并不是风，或许就是大自然宁静的凉意吧？“何以消烦暑，端坐一院中。眼前无长物，窗下有清风。散热由心静，凉生为室空。”绿阴在我脸上漾开，碎成露珠的阳光在我身上起舞，舞袖轻拂，带来阵阵凉风。
临水亭榭，荷花池畔，碧波粼粼，轻风阵阵，历来是赏心怡情，纳凉消暑的好所在。
喜欢在水亭之中纳凉的唐代诗人刘禹锡专此吟咏：“千竿竹翠数莲红，水阁虚凉玉簟空。琥珀盏红疑漏雨，水晶帘莹更通风。”这种水亭，利用机械将冷水输送到亭顶的水罐中贮存，然后让水从房檐四周流下，形成雨帘，从而起到避暑降温的效果。
宋代诗人陆游在《桥南纳凉》中写道：“携杖来追柳处凉，画桥南畔倚胡床。月明船笛参差起，风定池莲自在香。”暑夏月夜，倘徉于碧波荡漾的莲池小径，清风拂面，荷香沁脾，笛声悠扬，这种纳凉方式充满诗情画意，实在令人赞慕。
南宋诗人杨万里也喜欢在池边乘凉，他在《暑热游荷花池上》写道：“细草摇头忽报侬，披襟拦得一西风。荷花入暮犹愁热，低面深藏碧伞中。”细草微风，莲花遮面，幽深而宁静，不禁使人联想到流连于池畔绿荫中那种逸趣盎然的情景。
绿树葱茏，万木荫蓊的山中俨然天然空调世界。唐代陆希声有“六月清凉绿树荫，小亭高卧涤烦襟”的诗句。
王维描写在林茂竹盛处纳凉的诗， 更是一幅美丽的乡情画：“独坐幽篁里，弹琴复长啸，深林人不知，明月来相照。”
唐诗人姚合的五绝写出了身居林木掩映的高楼赏景消暑的妙趣：“避暑高楼上，平湖望不穷。鸟穿山色去，人歇树阴中。”
元代释英的《山景》诗云：“六月山深处，轻风冷袭衣。遥知城市里，扑面火花飞。”城镇人口稠密，热不可耐。而山林之中荫凉风爽，两相比较，恍若凉热两世界。
宋代梅尧臣喜欢在古寺中纳凉，并写下《中伏日妙觉寺避暑》：“高树秋声早，长廊暑气微。不须河朔饮，煮茗自忘归。”禅房花木葱茏，长廊曲径幽深，居此纳凉品茗，自然烦热全消。宋代诗人真山民喜欢避暑山亭里，他的《山亭避暑》写道：“怕碍清风入，丁宁莫下帘。地皆宜避暑，人自要趋炎。竹色水千顷，松声风四檐。此中有幽致，多取未伤廉。”身处有风吹有景赏的山亭，确是远离暑热烦燥的好所在。
北宋葛元怀避暑时尤喜写景抒情，他的《夏日》诗写道：“晓荷承坠露，晚岫障斜阳。树下地常阴，水边风最凉。蝉移惊鹊近，鹭起得鱼忙。独坐观群动，闲消夏日长。”诗人在暑夏中欣赏鸣蝉惊飞，喜鹊栖枝，鹭鸟掠水，鱼儿扑腾，暑热顿消于无形之中。然而，由于条件限制，更多的人选择在自家庭院纳凉。
“葵扇摇风绕树行，晚凉新浴葛衣轻。一溪流水随荫绿，人立平桥话月明。”这是清代洞庭诗人袁景澜《夏日村居》组诗中的一首，另有一首写道：“消夏湾头云水深，浣纱人去剩飞禽。石公石姥常相对，坐话沧桑阅古今。”从诗中可以看出乡间两老在林边赏鸟、溪头私语，心情悠然自在，精神愉悦爽快。赏读此诗，似感清风拂面，给人以心灵的清凉。无怪乎有诗描绘这等妙趣：“惟就意所适，扇簟消清暇。我心玉壶冰，足抵千金价。”是啊，面对“夏蒸笼”也好，“秋老虎”也罢，不要心浮气躁，要宁神静气，心静自然凉是消夏的千古妙方。
古诗人以身感受，以眼细察，以情促笔的一首首别有情趣的消暑纳凉诗，好比一幅幅情趣盎然的暑夏纳凉图和消暑风情画。徜徉在古诗词里，清凉之气从胸中溢出，微爬上心头，心静自然凉的境界与我撞个满怀，真是惬意至极。
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