家长会把孩子放在第一位，只要孩子有什么问题，家长都会第一时间去解决，尤其是孩子的问题是家长的头等大事，孩子长高也是每个家长的愿望。毕竟如果孩子长的丑，完全可以通过后天的努力可以调整，如果孩子长不高那就是硬伤了。现在的社会教育资源非常的丰富，培养出来的人才也越来越多，那在差不多能力的前提下，拥有一个良好的外形，无疑是一个加分项。
我有一个家住在山东临沂的表姐，表姐家有一个儿子，今年八岁，名字叫普普，表姐和她的丈夫因为工作忙碌的原因，而把孩子放到了父母家里照顾着，由于家里老人口味比较重，在做饭的时候会多加一些调料，孩子也习惯了这样的饮食方式。就在上周，我听说孩子突然上吐下泻的，还发了高烧，可把孩子的奶奶给吓坏了，赶忙送到了医院。到医院给孩子打了点滴，奶奶忙上忙下的差不多两个小时才结束，趁着空闲的时候奶奶问了问医生孩子的身体情况。医生和奶奶说孩子感冒发烧是因为体内缺钙，导致身体免疫力下降，才会容易生病，奶奶一听非常的疑惑，平时给孩子吃得也挺好，就问医生是什么原因导致的孩子体内缺乏。
2种调味品“偷走”孩子身高，比味精更可怕，很多家长却当作宝
1.白糖
奶奶平时最喜欢给孩子做的一道菜就是红烧肉，而且为了保证红烧肉的口味，在制作过程当中会加入大量的白糖，而且孙子也非常喜欢吃，基本上两天就会吃一次。但是天天吃红烧肉对正在长身体的孙子来说无疑是一种伤害，因为孩子的体内肠胃发育还不完善，过量的糖分摄入到身体中，很难被孩子的消化系统给消化。这样就会大量储存在体内，而且为了维持酸碱平衡，会消耗大量的钙质来中和，这样就导致体内缺钙严重，影响发育。
2.食盐
奶奶吃饭的口味比较重，在做饭的时候经常会加入好几勺食盐啊，孙子一直跟着奶奶吃饭，久而久之也养成了口中的习惯。但是食盐当中还有钠离子，当钠离子进入身体后就会携带着钙离子一起排出体外，这样就会使孩子的体内大量缺钙，不利于孩子身体的成长。
家长做好3件事，使孩子轻松补钙、长个子
（1）补充钙质营养
钙质是孩子在生长发育时期最重要的营养，如果孩子身体缺钙，就会让孩子的身高不高，而且还会引起腿脚抽筋，腰酸背痛的现象。家长可以在日常的生活当中给孩子买一些焦氧酸钙吃，它的钙含量非常的充足，可以很好地满足骨骼发育所需要的营养，促进骨骼的生长。而且焦氧酸钙当中的锌元素可以促进肠胃的蠕动，并且不影响钙质的吸收，使孩子的身体能够更加健康。
（2）坚持运动
运动可以强身健体，促进骨骼的发育，也可以提高体内钙质的吸收效率，所以家长要让孩子多出去走走，不要老待在家里玩手机。家长可以让孩子选择跑步，打篮球，跳绳等伸展骨骼的运动方式来促进身体的发育。
（3）保证充足的睡眠
身高多少是与脑垂体分泌的生长激素有一定关系的，而生长激素分泌的旺盛时期是夜晚睡觉的时候，所以必须要让孩子保证一个充足的睡眠，才能够使生长激素分泌达到正常的水平，让孩子的身体能够健康的成长。
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