期 门 穴

疏肝理气、做深呼吸养肺

期门穴属于足厥阴肝经；位于胸部，当乳头直下，第6肋间隙，前正中线旁开4寸。

本穴为肝经的最上一穴，由于下部的章门穴无物外传而使本穴处于气血物质的空虚状态。但是，本穴又因其位处于人体前正中线及侧正中线的中间位置，既不阴又不阳、既不高亦不低，因而既无热气在此冷降也无经水在此停住，所以，本穴作为肝经募穴，尽管其穴内气血空虚，但却募集不到气血物质，唯有期望等待，故名期门。

【取穴位置】

位于胸部，当乳头直下，第6肋间隙，前正中线旁开4寸，取穴时正坐，举双手，掌心向下，指尖相对，拇指在第6肋骨上。乳头正下方与拇指的交点处即是。

【功能主治】

疏肝理气，活血化瘀，健脾和胃，化痰消积。

胸胁胀满疼痛、呕吐、呃逆、反酸、腹胀

此穴有疏肝理气、化积通淤之效，主治肋间神经痛、肝炎、肝肿大、胆囊炎、胸胁胀满。对腹胀、呕吐、乳腺炎等，长期按压此穴有很好的调理保健作用。

【调理方法】

期门穴在乳头之下的位置。如果不好找，可以用掌根一揉，把痛点给揉出来。如果你心里老是不舒服、郁闷，揉期门穴很快就会好。

艾灸期门穴效果很好！如果你身体强壮，可以在此处拔罐。

价值连城的肝经动态图