骨质疏松顾名思义就是骨头的密度低了，变得不坚固了。绝经后女性以及70岁以上的老年人骨质疏松现象极为普遍。
骨质疏松的主要表现形式包括：腰背疼痛或腿疼，慢慢发展到关节疼痛、全身骨骼疼痛，上楼、负重或者用力时疼痛，严重者翻身、起坐、行走困难。骨质疏松患者最大的隐患是增加跌倒风险，容易骨折，进而对患者生活和生命造成影响。
根据中华医学会有关数据显示：骨质疏松患者有51%的可能发生跌倒，会增加2.17倍的跌倒风险，以前跌倒过的骨质疏松患者1年内有7-9%发生骨折。骨质疏松患者骨折后肌体的愈合速度明显低于正常人，会进一步加重和延长痛苦。
跌倒最常见的情况之一是屁股先着地，上体躯干和腿部连接处，医学上称为“髋部”。髋部骨折可以说是老年人杀手，50岁以上的髋部骨折患者，8%的男性和3%的女性在住院期间死亡；10%的髋部骨折患者在骨折后6个月内死亡；髋部骨折1年后，男性死亡率为36%，女性为21%。而那些没有死亡的患者，在骨折1年后，40%的人丧失独立行走能力。
警惕骨质疏松和预防跌倒对老年人来说是非常重要的一件事情，我们建议老年人定期到医院接受骨密度检查，及时发现问题，及时进行治疗；服用相关药物或保健品，补充钙和胶原蛋白强健骨骼；在易发生跌倒的情境下加强预防措施，如雨雪等恶劣天减少出门次数或请家人陪同前行，在床边放置智能集尿器减少起夜次数等。
编辑：giraffe
本文作者：谢孜毅
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