注意了！夜间盗汗不是热出来的

有没有过这样的情况，明明只是安安静静躺着，明明还开了空调，额头、背部还是沁了一层薄薄的汗。如果是这样的话，你可要注意了，“盗贼”已经盯上你的汗了

盗汗是中医的一个病证名，是以入睡后汗出异常，醒后汗泄即止为特征的一种病征。对于很多人来说，盗汗意味着身体虚弱，很可能是气虚或阴虚引起的。原因不同，治疗的方法也就不同。

01

气虚导致的盗汗

表现症状：脸色苍白、舌苔薄白、身体疲乏无力、易感冒

治疗：需要补气补血养心、补虚敛汗。适合的药方有归脾汤、补中益气汤等。

02

阴虚导致的盗汗

表现症状：患者容易燥热

治疗：需要滋阴降火。可以用六味地黄丸、坤宝丸等药方来进行治疗，也可以将枸杞、黄芪进行泡水饮用，饮食上忌吃辛辣的食物。

治疗盗汗的药物选择最好以专业医生确诊为主，遵医嘱服用，不可盲目用药。

归脾汤

处方：白术 3克；当归 3克；白茯苓 3克；黄芪 3克；远志 3克；龙眼肉 3克；酸枣仁炒 3克；人参 6克；木香 1.5克；炙甘草 1克

功能主治：益气补血，健脾养心。

１．心脾气血两虚证。心悸怔忡，健忘失眠，盗汗，体倦食少，面色萎黄，舌淡，苔薄白，脉细弱。

２．脾不统血证。便血，皮下紫癜，妇女崩漏，月经超前，量多色淡，或淋漓不止，舌淡，脉细弱。（本方常用于胃及十二指肠溃疡出血、功能性子宫出血、再生障碍性贫血、血小板减少性紫癜、神经衰弱、心脏病等属心脾气血两虚及脾不统血者。）

用法：加生姜、大枣，水煎服。

补中益气汤

处方：黄芪 18克；炙甘草 9克；人参 6克；当归 3克；橘皮 6克；升麻 6克；柴胡 6克；白术 9克

功能主治：补中益气，提高抵抗力。

１．脾虚气陷证。饮食减少，体倦肢软，少气懒言，面色萎黄，大便稀溏，舌淡脉虚；以及脱肛，子宫脱垂，久泻久痢，崩漏等。２．气虚发热证。身热自汗，渴喜热饮，气短乏力，舌淡，脉虚大无力。（本方常用于内脏下垂、久泻、久痢、脱肛、重症肌无力、乳糜尿、慢性肝炎等；妇科之子宫脱垂、妊娠及产后癃闭、胎动不安、月经过多；眼科之眼睑下垂、麻痹性斜视等属脾胃气虚或中气下陷者。）

作息计划

1 加强体育锻炼。盗汗的人多半是因为体虚，体育锻炼能够增强人的体质，让身体变得强壮起来。

2 注意饮食。饮食能够直接影响身体健康状况，因此，一定要注意保持健康清淡，尤其是阴虚体质的人，要少吃辛辣刺激的食物，多吃水果蔬菜。

3 注意保持干燥。有盗汗症状的人一定要注意保持皮肤和衣被的干燥，勤换洗，夜间出汗后切忌直接吹风，以防感冒。

4 保持室内温度适宜。对于盗汗的人来说，室内的温度不宜过高。

注意了！如果夜间长期盗汗，就要及时就医，及时治疗，避免错过最佳的治疗时间。