夏季常喝“三白汤”，健脾祛湿又美白！

【摘 要】

将以上三味放在锅里，加上适量的冷水，大火烧开以后变成小火，炖煮30-45分钟，熟烂以后，可以吃了。

这个三白汤健脾除湿效果非常好，同时还有美白的功效。还可以在里面加上10克莲子，养生效果更好。