决明子泡茶一次多少克

一般建议一次放10-15克左右即可。

决明子是一种常见的中药材，味甘苦性寒，具有一定平肝清肝、降脂明目、润肠通便等功效，一般正常将其泡水喝，但是决明子药性寒凉，如果长期大量的泡水服用会损伤阳气，刺激肠胃，所以用量不能过多，对于脾胃虚寒、腹痛腹泻的患者一般不建议服用，最好是在医生的指导下进行用药。

决明子的冲泡和以按照个人喜好加入适量的糖、菊花、枸杞等，口味更佳，饮用效果更好。比如杞菊决明子茶：将10克枸杞，3克菊花、10克决明子同时放入杯子中，用沸水冲泡，加盖，闷15分钟即可饮用。有清肝泻火、养阴明目、降压减脂的功效。

普通健康体质的人群用决明子泡茶的量应控制在10-15克左右，体质较弱者一般不建议服用。