小决明解大便秘

泡决明子的方法：将决明子用小火炒至微黄，洗去杂质，晒干贮藏。每次取10～20克，用沸水泡于茶杯内，焖上5～6小时，即可饮之。

　　编者：决明子性凉，味苦甘，入肝、肾经，有清肝、明目、利水、通便的功效，是清肝明目、利水通便的良药。现代药理认为，决明子含大黄酚、大黄素、决明素等成分，有降压、抗菌、通便和降低胆固醇等作用。微炒后的决明子浸泡代茶饮，色黄清香，味道甘苦，别有风味，也是老年保健的便方。患高血压和习惯性便秘的人不妨一试。

　　另外，除了泡茶外，决明子还可以用来制枕、食用。用决明子和菊花制成药枕，软硬适中，清利头目，是中医外治失眠的方法之一。