如果现在王健林开价1亿：“只要你每周读两本书，每天5点起床跑步一小时，然后从7点工作到21点。坚持三年，这1亿就归你。”
你能不能做到？
不用说，一定能。
但如果没人跟你提前敲定这1亿合约，而是告诉你这样坚持有一天能挣大钱，你还能坚持下来吗？
不用说，99%的人无法坚持下来。
那些一直说“道理我都懂”的人，他真的懂了道理吗？
不，他不懂。
如果他真的坚信这些有用，那么未来就等于向他提前开了价码，而他则会为了这些价码而坚持下去。
99%的人之所以半途而废，是因为他并没有真正懂得。
“听过很多道理，依然过不好这一生。”这是电影《后会无期》的一句台词。
王阳明说：“知是行的主意，行是知的功夫。知而不行，只是未知。”
别说你什么都懂，根本就没这回事。做不到，只能说明你压根就没懂。你以为你明白，其实你压根就没明白。
知而不行，只是未知。
80多岁的李嘉诚，每天6点起床。
联想创始人柳传志，每天5点前起床。
百度李彦宏说，每天早晨5点多就“被机会叫醒”。
俞洪敏6点起床，已是大佬里“起床最晚”的那个。
……
想起了南怀瑾先生说过的一句话：“能够控制早晨的人，方可控制人生。一个人如果连早起都做不到，你还指望他这一天能做些什么呢？”
在我的记忆里，老妈从来没有睡过懒觉，从家徒四壁到今天亭台楼阁，今生若学得她的一半，我也算成功了。
而年轻一代，本该奋斗的年纪，许多人毁在了睡懒觉上。
很多人说，我睡不够，于是晚上早早入睡，白天却很晚起床，这种睡法叫做' 睡醉 '。睡了很长时间，应该特别养生，然而，很多人不知道，这种方式对身体也有害。
睡醉打乱了大脑中控制身体日常周期的生物钟。简单说，你睡到中午 11 点才起床，事实上，你的细胞早上 7 点就开始工作了。
睡眠过度不仅让你错过了周末的早餐，经常这样的话，还会增加患糖尿病、心脏病、肥胖症的风险。
至于晚上熬夜，玩手机不睡对身体的坏处就不多说了。
这个世界上最惨的是，梦想还在，但身体支撑不了梦想。
根治晚上睡不好，睡不着的秘诀只有一个：强制早起。
早起练瑜伽，是一个从懒惰到勤奋的过程，这个过程会让你摈弃越来越多的坏习惯，拖延症也会被治愈！
坚持瑜伽，本身就是一个律己的行为。你会开始规律饮食，规律作息……
研究表明，健康是一切幸福的来源，坚持瑜伽的人群往往更容易理解到这个的真谛。同龄人的聚会，你会是最年轻的那个，医疗体检，你会是身体年龄最小的那个。
健康的体魄会给你带来生活和工作的幸福感，因为你有更多的精力去享受生活和工作，而不用担心太多的身体状况。这样的自信会为生活和工作都带来更多积极性的影响。
那个令人心旌摇荡的美好未来，不是等你怎样的时候才会有；
那个令人心旌摇荡的美好未来，就从你明天早起开始。
电影《霸王别姬》刚开始时，小癞子带着小豆子逃出戏班，看着名角儿唱戏，
他痴醉地说：“我什么时候才能成个角儿啊？”
师傅说：“人，得自个儿成全自个儿。”
能够控制早晨的人，方可控制人生。
成全自己，从明天早起瑜伽开始吧！
等你写留言打卡呦~
每一个念头都是心的产物，
瑜伽冥想，让心更简单，把生活过程艺术品。
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