小编导读
心绞痛是我们经常在老年人口中听到的一类疾病。那么心绞痛是怎么回事呢？其实心绞痛往往是因为心肌供血不足造成的，这种发病机制并不复杂，但却是当下发病率极高的一种疾病。造成这种现象的原因，主要与饮食习惯有关。所以拥有一个良好的饮食规划，对心绞痛的防治有着重要的作用。下面就让我们来看看心绞痛患者的饮食宜忌是什么吧！
一、饮食宜进
1. 饮食原则
（1）宜高营养饮食：应给予优质高蛋白、充足维生素，多食新鲜水果、蔬菜。
（2）应少食多餐：主食宜多样化，适当多吃粗粮、杂粮。小麦（或荞麦）面、粳米、小米、玉米及豆类应调配食用。血糖高者应多食荞麦或豆类食品，大便秘结者宜多食小米粥，心绞痛患者宜适量食些玉米。
（3）宜饮用温开水：不少冠心病患者在夜间或清晨突然出现心肌梗死和脑血栓，严重者将失去抢救机会。如果夜间和清晨注意喝3次（杯）温开水，能及时补充体内水分，降低血液黏稠度，加快血液流速，防止或减少冠心病发作。第一次水在临睡前半小时喝，第二次水在深夜醒来时喝，第三次水在清晨起床后喝。
（4）推荐新配方食物：最近，美国国家公共卫生和环境保护研究所提出一个有益于心脏的饮食新配方：每人每日至少吃1个苹果，喝4杯清茶水和1盘炒洋葱（不需饮牛奶），对心脏具有明显的保护作用，可以降低50%以上心脏病的患病率。原因是这些食物富含黄酮类素，能抑制脂质在血管壁上沉积，并消除自由基对血管壁的损伤。
（5）宜食葱：葱能防止血栓形成，减少胆固醇在血管壁上的积蓄。临床发现，人在吃了油脂性食物2小时后再吃葱，能使血液中的胆固醇降下来。血液中如果存在过量的纤维蛋白原，会使血液在血管中逐渐凝结，引起血栓。葱能破坏纤维蛋白原，防止血栓形成。因此，冠心病患者宜常吃葱。
（6）宜食鱼油：生活在格陵兰岛的因纽特人几乎是以鱼为主食，他们的心血管病患病率远低于其他地区。经研究认为，是鱼油类的物质在起作用。临床观察到，给冠心病患者服用鱼油，每日2小匙，防治冠心病的效果十分显著。鱼油中还含有大量的多烯脂肪酸，这种脂肪酸与一般动物油和植物油中的脂肪酸不一样，它的碳链更长，且有更多的双链。食用鱼油比食用植物油的降血脂作用更强。
（7）宜饮硬水：水的软硬度是根据水中所含的镁和钙的浓度而划分的，水中的钙和镁含量越高，水的硬度就越大，饮软水易患心脏病。因此，冠心病患者宜饮用天然含无机盐水（矿泉水更好）。
2. 饮食搭配
（1）茄子与黄酒、蛇肉：三者搭配，有凉血祛风、消肿止痛的功效。对高血压、动脉粥样硬化、冠心病、心绞痛、心源性水肿、风湿性关节炎有辅助治疗作用。
（2）花生与红葡萄酒：红葡萄酒中含有阿司匹林等成分，有防血栓功效，二者搭配，对冠心病、心绞痛、脑梗死、动脉硬化有良好的辅助治疗作用。
（3）莴苣与蒜苗：莴苣有利五脏、开胸膈、通经脉、强筋骨、洁齿、明目、清热解毒等功效，蒜苗有杀菌解毒、降血脂作用，二者搭配，适宜于心绞痛、高脂血症、高血压及冠心病等患者食用。
二、饮食禁忌
1. 忌过量饮食：饱餐后，胃的体积骤增可使横膈的活动受限，影响肺的呼吸功能和心脏的收缩功能，同时可刺激迷走神经兴奋，抑制窦房结起搏，从而减慢心率，增加心脏猝死的几率。
2. 忌食脂肪餐：大量、长期食用高脂食物，如油条、肥肉等，可导致冠状动脉粥样硬化、冠状动脉管腔变窄、心肌缺血缺氧，从而诱发或加重本病。
3. 忌饮酒：大量资料表明，长期酗酒者也是冠心病的高危人群。酒中乙醇等成分进入血液，可使心跳加快，血压升高，冠状动脉痉挛，心肌耗氧量增加，加重病情。
4. 忌食辛辣刺激性食物：包括辣椒、生姜、大葱、大蒜、蜀椒等，这些食物性味辛温燥烈，食用后经吸收进入血液，可使心搏加快，加重心肌缺血缺氧情况，故心绞痛患者发病时严禁食用。
5. 忌饮鸡汤：鸡汤中的鸡油极易溶于水，属过饱和脂肪酸，饮用过多能增加冠状动脉粥样硬化程度。
6. 忌食富含胆固醇的食物：动物的脑、骨髓、肝脏及其他内脏和蛋黄、少数鱼类（如墨鱼、 鱿鱼等）及贝壳类（如蚌、蛙、蟹黄等）、鱼籽均富含胆固醇，经常食用可使血浆中胆固醇升高，引起或加重冠心病。
7. 忌饮浓茶和浓咖啡：浓茶和浓咖啡中所含的大量茶碱和咖啡因可兴奋中枢神经、心血管，从而引起心搏加快、心律失常、兴奋不安，使心肌耗氧量上升，易引起心绞痛。
8.忌高糖饮食：糖尿病患者最易并发冠心病，说明了血糖的升高与冠心病关系密切。因高糖饮食可使体内三酰甘油的合成增加，引起血脂升高。此外，血糖升高可使血液呈高凝状态，血液流动减慢，引起或加重心肌缺血、缺氧。所以，冠心病患者应忌高糖饮食。
本文选自《心脏病药食宜忌》，中国中医药出版社出版，孟靓靓，刘云海主编，最终解释权归原作者所有
平台推荐最受欢迎的健康精品文章：
有趣的中医方剂十类记忆法
只知道薏仁的除湿作用，那你就太OUT了
本平台为云南省中医药管理局主办的官方今日头条号，如您还未订阅，请添加订阅，免费获取更多实用权威健康养生内容，或可关注“云南中医”微信号（yunnanzhongyi）。
温馨提示：本平台分享健康图文信息，仅供大家参考学习，不作为医疗诊断依据。如有需要，请在中医师指导下使用。
本站仅提供存储服务，所有内容均由用户发布，如发现有害或侵权内容，请
点击举报。
