乳腺增生是良性疾病,大家不必太紧张。但,绝不能过分轻视它。有研究发现,约有2%~3%的乳腺增生症可能发生癌变,而乳腺囊性增生的癌变率比其他女性高3~5倍。如果引发乳腺增生的“小妖”(如:内分泌失调、高油高脂饮食、抽烟、喝酒、高血压、高血糖病等等)你没赶走。那么,乳腺管和乳腺上皮长期受它们的刺激,有可能就癌变了。
但由于现代医学还不能肯定的预测出,哪个患者的增生会演变成癌症。而且从增生发展到癌是个漫长的过程,要经历4个阶段:增生→不典型增生(癌前病变)→原位癌→浸润癌。所以,还是需要定期到医院随访盯着它的动态,完全可以早发现早治疗。
{乳腺疾病最怕什么}
(1)它最怕你调理月经
临床发现,月经周期紊乱的女性较之月经周期规律的人,更容易患乳腺增生。如果你开始有意识地调理月经,补血养气、调养子宫,你的内分泌正常之后,乳腺病就对你“无从下手”了。
(2)它最怕你好心情
如果你经常生气、恼怒,情绪暴躁,心中郁结,那太好了——乳腺病最喜欢你的这种状态了!
它就怕你心情好!
你心情愉悦了,卵巢的正常排卵、肝功能的正常运行就不会被坏情绪阻挠,孕激素分泌就不会减少,乳腺便不会因受到雌激素的刺激而出现增生。心情好,就是在驱逐乳腺疾病;发脾气、生闷气,等于在打开大门欢迎乳腺疾病!
(3)它最怕你睡眠质量高
每天睡眠不足6小时的女性患乳腺癌的几率明显高于睡眠时间较多的人。睡眠不仅有利于内分泌系统的正常运转,还为体内各种器官提供了均衡发展的良好环境。“团结起来力量大”,人体是最神奇的机器,你整体的免疫力强了,乳腺病变自然躲着你!
(4)它最怕你体重正常
一项新的研究发现,身体肥胖的女性患乳腺病的几率会增加34%,脂肪中含有雌性激素,雌激素长时间刺激乳腺组织就会造成乳腺增生等乳腺疾病,甚至诱发癌症。
(5)它最怕你清淡饮食
清淡饮食要遵循“低脂高纤”的原则,适量食用肉类、煎蛋、黄油、奶酪、甜食,少吃或不吃腌、熏、炸、烤食品,多吃新鲜蔬果、维生素、胡萝卜素、橄榄油、鱼、豆类制品等,从而增加人体代谢的规律性,减少乳腺受到的不良刺激。要知道,过多食用激素喂养的鸡肉、猪肉等食物,或者摄入过量的脂肪和动物蛋白,也会造成雌激素分泌旺盛,相应地增加乳腺病的发生率。
(6)它最怕你性生活和谐
良好的性生活能平衡内分泌,增加对乳腺的保护,加速血液循环,调节身体内气血运行不畅而出现的增生。和谐的性爱还能够愉悦心情,身心愉悦,身体就不具备滋生乳腺疾病的条件了。
(7)它最怕你穿戴合适胸衣
文胸不适合,过大或过小都容易诱发乳腺疾病。过大的文胸无法对胸部起到保护作用,导致乳房悬韧带的松垮;过小的文胸阻碍乳腺组织循环、影响淋巴系统正常作业,长期压抑的状态下就会形成增生和结节。
联系客服