血脂高血管易堵塞? 常吃这两物, 清血脂护血管, 不怕血栓

血脂升高一般是血脂中的主要成分，甘油三酯或是胆固醇的含量超出正常水平。尤其是年过四十的中老年朋友，血脂极容易升高。而血脂升高，过多的脂质容易粘附在血管内壁，久而久之容易引起血管堵塞，血管硬化，危害生命健康。

堵塞发生在脑部即为脑梗，发生在心脏即为心肌梗塞。想要预防血管堵塞，就要及时降血脂，清理多余的脂质。而除了吃药之外，自然界中还有许多具有天然降脂作用的食物，经常换着吃，改善血脂，预防血管堵塞。

血脂高血管易堵塞？常吃这两物，清血脂护血管，不怕血栓

1、燕麦

燕麦含丰富的水溶性纤维，可以阻止肠道吸收过多的胆固醇，改变血液中脂肪酸的浓度，降低坏胆固醇和三酸甘油酯。每日摄取水溶性纤维5-10克，就可以令坏胆固醇的吸收率降低5%。

2、绿豆

绿豆不仅有清热消暑的作用，动物实验证明，绿豆还能有效降低血清胆固醇、甘油三酯和低密度脂蛋白，明显减轻冠状动脉粥样硬化病变。

血脂过高？一个食疗小方助你降血脂，预防血管堵塞

改善血脂的方法有多种，只有选择对了适合自己的方法，血脂才能更快的稳定下来，远离血管堵塞。今天就和大家分享一个通过通过喝水来降血脂的方式。

准备材料：火麻仁5克，桑葚、番石榴果、莱菔子、葛根、决明子、槐米、黑木耳、黄精各1克

制作方法：将上述九种材料碾碎放入锅中，加入熬煮一小时左右即可完成制作。

九种材料是中医常用于改善血脂、三高的火麻番石榴茶方，火麻仁出色的通便作用还能帮助改善便秘。早晚一杯，调理血脂、三高，改善便秘，预防血管堵塞，远离心脑血管疾病。

火麻仁

材料较多，若是不想动手制作，也可以选择茶包样式的康而福火麻番石榴茶，浸泡五分钟即可饮用。

火麻仁能够养护血管，增强血管扩张，血液流动性更活跃；黑木耳具有抗凝血小板的作用，可以很好的预防血管里面血栓的形成，预防心脑血管疾病，脑中风、心肌梗塞等；

现代研究发现，决明子中含蒽甙类物质，分解后产生大黄酸、大黄素、大黄酚、葡萄糖等，还含维生素a等成分，具有降血压、泻下、抗菌、降血脂的作用。桑葚可以降血脂，排除脂肪胆固朜，清理血管壁残留脂肪槐米中的芸香苷成分，能有效降低血液中甘油三酯和胆固醇的量，改善血液循环；黄精具有降血压，降血糖，降血脂，防止动脉粥样硬化，延缓衰老和抗菌等作用。