如何消除孩子的自卑心理？

《一只与众不同的乌鸦》

作者：(德)埃迪特·施爱伯-威克

译者：三禾

２１世纪出版社

故事简介：

当所有的乌鸦都是黑色时，彩色乌鸦当然就与众不同了。不过，这与众不同并没有给彩色乌鸦带来好运，他频频受到同类和其他飞禽的驱逐，最后只有飞进浓浓白雾中……

酒窝妈妈推荐理由：

这个故事的本意并不是告诉读者“与众不同”是如何的危险，而是劝告大家应当宽容地接纳各种各样的“与众不同 ”，包括外表、行为和思想。

专家解读：郭薇 亲子教育顾问 中科院心理所应用心理学专业硕士

彩色的乌鸦坐在那儿很显眼，当猎人枪响的时候，别的乌鸦就会觉得是彩色乌鸦暴露了他们。其实到底是与否，可能只有猎人知道。

后来彩色乌鸦做了一个梦，梦到他去了鸽子、麻雀等其他飞禽的领地，他想换一个环境让大家接受他。而故事的结果也很让大家欣慰，等他醒来的时候，自己依然还在这群乌鸦当中。

他把这个故事讲给了乌鸦首领，乌鸦首领的一句话让他安心留在了这里。首领说：“这是一个可怕的故事，这样的事情在现实中是有可能发生的，不过在我们这里是不会发生的。”

乌鸦首领的形象其实就是孩子的老师、家长。当孩子有各种各样担忧的时候，也许就是老师和家长的一句话，就可以让他克服自卑的心理。

今天就和大家探讨一下，怎样消除孩子的自卑心理。而在这之前，我们先要了解孩子为什么会产生自卑心理。

1、外形。有的孩子会因自己的外在形象而产生自卑心理，就像故事中的乌鸦，他因自己的颜色和别人不一样，就产生自卑心理。而在生活中，可能有的小朋友比别人个子低一些，眼睛小一些，或者脸上有一个小胎记。过于担忧自己的外在形象就会产生自卑心理。

走路变得含胸驼背，说话声音特别小，看别人的眼神也变的唯唯诺诺，这是孩子平时自卑的一些表现。

2、语言。有的孩子语言发展较其他孩子慢，不能清楚的表达内心的想法，有时候会遭到误解，这样的孩子容易产生自卑心理。见到人不敢说话，尤其在公众场合。

那我们该如何消除孩子的自卑心理呢？

1、改变形象。当孩子走路畏畏缩缩，说话声音小的时候，我们可以提醒孩子，让他挺起胸膛走路，说话声音大一些。最新研究显示，如果人在举重时大声喊，就能有多出15%的力量去举杠铃。这表明心理暗示是非常重要的。

我们可以多注意孩子的形象，给他穿一些整洁大方的衣服，培养孩子抬头挺胸的走路习惯。

2、语言暗示法。用正面管教里经常出现的“我相信你能做到，我相信你能妥善解决”来取代“你很棒，你很优秀”。多用正面管教的语言更能提升孩子自信心。

3、预演胜利法。当孩子遇到困难不敢挑战时，家长可以这么说：我们来想像一下，当我们完成这个任务时，会遇到什么事情，我们是怎么战胜它的。通过预演场景来帮助孩子战胜恐惧心理，愉快的接受一些任务，慢慢的，孩子的自信心也可以树立起来了。

4、不和别人比较。我们不要总拿孩子去跟别人比较，但是可以让孩子自己和自己比较，每当他有一个小进步，我们就可以鼓励他。

5、洗刷过去失败阴影。不要总是把孩子过去失败的体验拿出来反复强调，这样孩子每做一件事的时候就会想，我上次失败了，这次可能还要失败。没做之前就有了自卑心理，这样肯定是不可能做好的。

6、发挥孩子的长处。每个人都有自己的长处和劣势，我们要多发现孩子的长处，去鼓励他。如果我们总拿别人的长处和孩子的短处作比较，孩子就会丧失信心，自暴自弃。

给父母的建议：

每个孩子都有自己的优点和不足，家长和老师要做的就是帮助孩子发现自己的优点，让他们更加自信的去迎接生活中的每一个挑战。

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面对与众不同的小朋友你会怎么做？

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