坚定地控制心意

念珠手串回到本身的功能性其实挺好的，属于调动神经元，平衡情绪波动的一种简易方法。

“意念训练”也是一种训练，尝试闭眼，在脑子里构建整体市场图景，反而会更立体，构建完了再试着在纸上手画一下，会豁然开朗。算牌、算棋、编故事，其实都是贝叶斯训练，这个角度来讲，写玄幻小说构建合理性宇宙也是一种智力练习。

拥有纯净的智力，坚定地控制心意，远离声音和其他感官对象，放弃喜欢和厌恶，独居，节食，控制心意、语言和行动器官，始终专注于冥想瑜伽，托庇于不执，放弃自我中心、暴力、傲慢、贪欲、愤怒和占有，这样的人内心平静，摆脱“我（I）”“我（me）”和“我的（my）”观念，从而适合于达致与至上存在合一。

特别是注重脚的保暖但是忌暴暖、过度的烘烤。