培养孩子的情绪控制力

有研究表明，

如果孩子能够，

在负面情绪来袭的时候，

准确地将情绪表达出来，

那么在表达的过程中，

他的情绪就会减弱80%了。

在日常生活中，

我们就应该引导孩子，

去识别各种各样的情绪：

开心、伤心、愤怒、沮丧……

培养孩子的，

情绪自我觉察能力，

和情绪的自我调节能力。

如此，

当他们遇到不满的事情时，

就能够正确地，

表达自己的想法和感受，

好好说话，

好好沟通，

寻找解决问题的办法，

而不是胡乱地发脾气。