学习《积极心理学》迎接2021

老师，过去这一年，不免会有一些委屈、焦虑、沮丧的时刻吧！在这不平凡的2020年里，本就忙碌的身上的担子变得更重，突如其来的疫情让我们绷紧防疫弦，与家长的沟通也变得频繁……

即将到来的2021年，计划以怎样的心态开启呢？

积极心理学的研究表明，积极心态可以替代负面心理，快乐可以缓解压力，幸福可以指引我们前进！

新的一年，你想快乐积极地生活，哪怕面对压力困难，也要活出心花怒放的感受吗？

岁尾，中教君专访了清华大学社会科学学院院长、清华大学心理学系主任彭凯平教授，彭教授为老师们带来了《积极心理学》心理健康课，讲述了如何运用积极心理学的方法，摆脱坏情绪，获得幸福！以下是部分老师的学习体会：

我是有30年教龄的大学老师， 之前我没有学过《积极心理学》， 但是我回想起我教书生涯里每一次上课，都是非常快乐地度过。 其实我一直都是应用《积极心理学》的做法。记得每一次上课前都认真备好课，精心打扮自己，同时进行良好的心里暗示：今天的课程一定很棒，一定很开心，一定很成功。就这样，我非常快乐地做了30年的老师！

看到这篇文章，内心还是有些小窃喜的，有很多想法不谋而合，近几日刚做了积极心态的相关学习与研究，确实觉得积极心态对人的成长很有帮助，期待可以得到此书，学到更多知识。

十年树木，百年树人。教书育人，教师不是蜡烛，不是牺牲，而是活出自己的精彩！

最幸福的时候是看到学生满满齐齐坐在教室里面的时候，因为穿梭了疫情。

幸福的教师之路，路漫漫其修远兮，吾将上下而求索只有能活得心花怒放的老师才能教出想活得心花怒放的学生。教育就是成人之美，让我们一起为了这份美的事业而不懈努力！

2020年，上了一大半时间网课，一点点把每个知识点录成微课，虽然工作量翻了几倍，但是能很好地保证了网课质量不打折，学生有所收获，作为老师心里还是最高兴的。并且有机会参加学校的微课比赛在线教学设计比赛，还获得了一等奖的好成绩，真心感觉这一年的辛苦付出都是值得的！2021继续努力，为学生，为孩子做出好榜样！

做积极的老师，教积极的学生。上士闻道，勤而行之，阅读改变认知，践行助力成长。

一批幸福的老师才会熏陶出一代幸福的学生，一代幸福的学生才能造就一个幸福的社会。《活出心花怒放的人生》是彭凯平老师的全新力作，也是我们教师，乃至人类一直以来的幸福诉求！

由于疫情，毕设的实验一直没有进展，好在政府积极举措，让我们4月底就回学校，经过了两个月的努力，实验结果远超预估，完成毕业答辩的那一瞬间感觉一切都值得，非常开心！最终拿到了优秀毕设和省优秀毕业生，现在开启了我的研究生生涯。2020感谢一群可爱而勇敢的人为我们付出。2021继续奋斗！

教育兴国，教育兴家。老师必须改变，从内心开始改变。想得到别人的尊重，必须认可自己。感谢彭老师您是一束光，为我们努力指引方向。

熬过一段艰难的岁月，就像火车驶出隧道，接下来的日子将会充满光明；日子再难，一个纯真的笑容，都足以消解多有疲惫。2020，让自己生活的剧本增添更多可能性，为热爱而活一把。

一直从事青少年心理咨询工作，目前正在学校做一名专职心理健康教育老师，多年来也接到过无数青少年心理方面的案例，深深的感觉到学习心理学是非常重要的。 无论是老师还是学生，有一个健康的心理才能更好的去面对学习和生活，也才能更好的平衡教书育人和家庭生活的关系，对学生用心，对自己的孩子尽心，对家人关心，爱和责任源于一份执着，在教书育人的道路上用心向前走，做一名时刻拥抱着幸福的老师！

我头一次听彭老师讲的心理学知识，感觉自己心灵得到了洗礼，顿悟了很多道理，作为教师能够成为人类文明的传承者，意义非凡，让我们一起活出心花怒放的人生。

这一年听了彭老师的课、读了彭老师的书，将积极心理学在平时教学中践行，幸福着自己，也温暖着我的学生们

早就听说过书名了，今日浏览了上面文章，受益匪浅，老师的心理健康真是应该关注，老师有活力，学校才有活力，学生才有活力，希望领导们都能看看这篇文章

有个学生很聪明，但是学习劲头不足，总是觉得不念书了去当兵，后来联系家长才知道，父亲缺位，母亲打骂式教育，从来没有表扬过他，跟他母亲的一切沟通都是徒劳。替学生感到深深的惋惜。又为自己的无力感到无可奈何！ 还有一名学生家境很好，可是父亲不会沟通，打骂式的，母亲经常在孩子面前数落父亲以前不好的种种，孩子很矛盾，一边想得到父亲的肯定一边在否定父亲，学习成绩直线下滑，好不容易取得一点进步，得不到父母的认可。后来跟母亲沟通过后，父亲大概是也想改变，结果孩子刚考及格，父亲就来了一句我很满意。孩子很高兴，说我爸满意了。又开始放松学习了。真是不知道怎么办才好了。后来我参加好多心里讲座，自己也学习了好多内容，才让自己感觉好一点。不然真是感觉到自己被自己的无能为力吞噬了。

成为教师的第六年，工作中有忙碌有挫败有努力追求知识的热情也有让孩子们感到快乐内驱力。每每感到无能为力的时候，总会想想自己的初心，孩子是一张白纸，我能在他的人生里一起陪伴，照亮前行的路，真好。

奋斗途中，不轻言放弃 与人相处，不人云亦云 有人依靠，也不放弃自立 独处之时，不胡思乱想 前行途中，不要放弃善良 往后余生，学会善待自己 经历得越多，越会懂得：看似轻而易举的背后，都是竭尽全力的付出。就像鸭子凫水，表面看起来悠闲自在、四平八稳，实际上，鸭蹼在水里一刻也没有停歇。 要想活出精彩的人生，就要保持年轻的活力，等待怒放的人生

特别喜欢跟孩子们在一起，尤其看到他们对着你笑的样子，有时候除了成绩他们还有很多可爱的一面

学习积极心理学，获得习得性乐观，幸福一生！

作为一名一线教师，最幸福的事情是看到班上沉默的学生嘴角上扬的微笑，眼里有光；看到一位低质量睡眠的学生，主动拿起笔而不是一直趴在桌子上。这就是为人师的幸福感和成就感。

曾在哪个书上看到过一位老教师说过，选择当教师是个永远年轻的职业。17年师范毕业的我成为了一名乡村教师，虽然我的教师生涯才刚开始，但我已经深深体会到了这份年轻和喜悦。近朱者赤近墨者黑，希望可以用自己的力量对他们有一点点正能量的影响。

会有自己的天地和作为，记住谁也不是耀眼的明星，活得勇敢一点！

精彩过，灿烂过，如今却开始迷茫…… 感恩遇见，只有滋养自己，才能从心底绽放花朵。 幸福自我的同时浸润更多的孩子。2020年遇见好文，发现不一样的自己……

希望每个人都不要过早“油腻”让我们每个年龄段的“青春”都飞扬一些

最幸福的是，能和学生保持朋友般关系，有说有笑，仿佛自己也是小孩子

作为一名新时代老师，我非常赞同作者的观点，感同身受，深感责问重大，唯有不断学习呀

我最困惑的是孩子迷恋于网络游戏，如何用积极心理学的原理将孩子引导到正确的人生大道上。2020年最幸福的事是参与了教科好书小学数学共读活动，跟随一群尺码相同的小数人共进步，走进俞正强、刘善娜、吴正宪、蔡宏圣等一大批名师大家的书里，深度拥有，促进专业成长，从而丰盈内心，润泽孩子的生命。幸福着、收获着

   学生向我张开怀抱，笑着甜甜的呼唤：帅老师，抱一下。一年级小朋友的那份纯真，一个拥抱，一声呼唤，扫去疲惫，从他们眼神里透露出对我的喜爱与亲近，我感觉，值！这是我在樊登读书听书次数最多的一本书，教授深入浅出，有理论有实践具体建议，学心理学专业很了不起，更了不起的就是造福他人！身在大城市，身边人都能感受压力之大，心态崩溃边缘，做中小学教师，又能看到茫然的学生，困惑的家长，积极心理学不是鸡汤，却也能抚慰人心，如今居高不下的自杀率也需要这样的作品，一个教师影响一片学生，就是影响一代人！

立德立言立功，作为教师有着极其重要的使命感.只有不断学习，不断成长，才能成为更好的自己，成就学生也成就自己。

结识了积极心理学，就像找到了久违的恋人，在未来的教育路上，决定与积极心理学不离不弃，生死相依，去学习践行传递感染身边的每一位人。

只有自己心中有阳光，才能让孩子心中有阳光！

让学生因我而快乐，让我因学生而幸福。

做一个积极向上的人，让别人因为你的出现而感到心花怒放！

拥有积极的心态，就会拥有快乐的心情，就会拥有健康的生活，就会拥有幸福的人生！！！

教师本人的心理健康和幸福感，成就感真的太重要了！请给教师更多宽容吧！

2020年这非凡意义的一年 作为老师，莫过于网上授课。 在这期间，和孩子们通过网络学习交流。我们每天在上课前，通过交流当天发生的有趣的事情，讨论当下的疫情情况。这种方式，不仅调动了学生们分享的积极性，而且让我们彼此之间更为紧密，学习也提高了质量。 看到孩子们学会分享，我内心真是觉得好开心。 看着他们一点点的长大进步，真好

作为老师，自己幸福了，学生也就幸福了；作为家庭成员，自己幸福，爱人幸福，孩子幸福，家庭也就幸福了。 坚持学习，幸福自己，幸福身边人！积极心理，是每一个教师都应具有的能力和状态。只有自己有光有热，才能将蜡炬成灰泪始干。希望能获得彭凯平老师的赠书。

2020年，学会了坦然接受自己的不完美和孩子的不完美，能够给予学习天赋不好的孩子耐心和爱心，当课堂中学生对于一道题有独特的想法而且很精彩时，是我最幸福的时刻，为孩子骄傲。希望2021，继续沉淀自己，真正学会为孩子长远发展而教学！

什么样的老师培养什么样的学生！活得心花怒放是一种阳光上进的姿态，这种心态会将立德树人目标润物细无声地完成！希望每个老师学完课程后，都心花怒放！

我们应保持积极乐观的心态面对人生，纵使生活再困苦，再艰难，也要勇往直前，你现在所受的一切的苦难，都为了你以后的成功做铺垫，当你真正想做成一件事的时候，就连天地万物都会帮你，所以，不必过于苦恼，做自己想做的，勇敢追梦，做最强中国人，为社会和国家做贡献

要育人，先育己。做老师，德行为先，只有教师有一个健康的心理，感染学生的也是积极的心理。对待职业积极，才能在专业方面有所进步。论心理健康的重要性！！！

教育为造就人的幸福而来，教师为养育人的心灵而生，教师幸福丰盈自己，泽被学生，成就教育。

尊重发展的规律，尊重孩子的自主精神，尊重人类大脑学习的规律，提高孩子主动精神。学之，用之生活！