养生大讲堂足部泡疗减肥篇

人之有脚，犹似树之有根，树枯根先竭，人老脚先衰。足为人之根，养足如养人。春天养足，升阳固脱；夏天养足，暑湿可祛；秋天养足，肺润肠濡；冬天养足，丹田温灼。这些话无不说明了足部与健康的重要性。不管从中医还是西医的角度来说，足部对健康都有重要意义。

早在《黄帝内经》中就有论述了足部保健养生的目的。根据传统中医经络学说，人脚上分布着人体12条主要经脉中的6条，人体双脚的穴位及反射区达六十六个，占全身穴位的十分之一。从现代医学来讲，足部拥有无数的神经末梢与头、手、身体内部各组织器官有着特殊的内在联系。双脚并拢就像盘腿坐着的人，大拇指像人头部，往下是颈部及五脏六腑。足部是人体的“第二心脏”，是人体的阴晴表，能够很准确地反映人体的健康状况。

足部集中了与身体所有器官相关的经络穴位，适当地刺激脚底，就能够刺激肾上腺，促使肾上腺分泌更多的激素，从而激发皮肤细胞的活力，加速其新陈代谢，减少色素沉着，从而使得肌肤白皙柔嫩且富有弹性。

 据相关研究发现，足疗美容与化妆美容、手术美容等方式相比，根本区别在于治本，是现在任何一项单纯的美容术都无法比拟的，且配以独制的方药，用于减肥方面，则安全、高效，反弹率低，效果让人意想不到。

养疗方案：

汉承养生术中的温足通经络法，运用独特的腿部药泡疗法；通过腿部养疗减肥技术，迅速达到：

1、全身发热出汗，以活血通经、调节神经、高效燃脂轻体；

2、促进人体血液循环及新陈代谢，调理脏腑、平衡阴阳、舒经活络、强身健体、延缓衰老；

3、舒缓疲劳，改善睡眠，改善腿部、酸、麻、胀痛容易抽筋等亚健康状态；

4、美容改善：对面部皮肤灰暗，色斑，皱纹，无光泽、干燥等现象都可改善。使皮肤健康红润，精神焕发。

饮食保健

1、海苔里含有维生素A、B1、B2，多种矿物质和纤维素，调节体液的平衡纤细玉腿。　　

2、芝麻提供人体所需的维生素E、B1和钙质，特别是它的亚麻仁油酸成分，可去除附在血管壁上的胆固醇，营养美腿。

3、西瓜清凉的西瓜拥有利尿元素、酸柠檬黄素，能使盐顺利地随尿排出，对膀胱炎、心脏病、肾脏病也具有疗效。此外，它的钾含量多，修饰双腿的能力强。
4、鸡蛋里的维生素A，给你的双腿以滑嫩嫩的肌肤，维生素B2则可消除脂肪。其它的磷、铁、维生素B1、菸硷酸，都对去除下半身的赘肉。