罗汉果泡水喝有什么功效及禁忌？

　　罗汉果也被称为神仙果，是一种很常用的中药材。其味道甘甜，且有清咽利喉、生津止渴、止咳化痰的作用，慢性咽炎、喉咙干痒、干咳等症患者常用它泡水喝。那么汉果具体有什么功效和禁忌呢?

　　1、罗汉果甘、酸，性凉，有清热凉血、生津止咳、润肺化痰等功效，老师、演员、歌唱、平时说话较多的人比较适合食用。如果有喉咙干痒、喉咙上火等症状，每天用一个罗汉果泡开水饮用，坚持十天左右可调理好嗓子。

　　2、可以帮助降脂减肥，罗汉果含有丰富的粗纤维，饮罗汉果茶可以刺激肠胃蠕动，促进消化，加快体内废弃物排泄，避免便秘及皮下脂肪堆积，有助于减肥。

　　3、帮助降低血糖，罗汉果含有丰富的糖甙，这种糖甙的甜度是蔗糖甜度的300倍，但却不会产生热量，所以很适合糖尿病、肥胖症、高血压等不宜吃糖的人群食用，这种甜味物质是三萜类化合物，还具有一定的抗癌作用。

　　虽说罗汉果有诸多益处，但是因其味道太甜，长时间饮用有可能会导致胃肠功能下降、大便增多、腹泻等副作用。并且，罗汉果有清热解毒的作用，药性是凉性的，所以体质偏寒的、肠道不好、腹泻，建议不要喝罗汉果水。

　　总之，正因为罗汉果具有很好的生津、止咳化痰、利咽作用，适当饮用可用于治疗咽喉瘙痒、声音嘶哑等疾病症状，但长期大量的饮用，会影响到肠胃功能，危害身体健康。