外婆血压170/90，两三分钟降到133/80?

高血压可以用推桥弓法降血压，反馈很让人惊讶。

有妹子的外婆难受睡不着，一测血压170/90，用了推桥弓的方法，两三分钟，血压降到133/80。

还有个妹子血压168/98，两边各推2分钟，血压降到138/88。

有个粉丝的妈妈吃靶向药，血压高到150/100，吃降压药不管用，两边轮流推桥弓，降到118/80。

桥弓，是指颈部翳风(耳垂后下缘的凹陷)至缺盆(锁骨上窝中央)的连线。因为桥弓穴位于人体颈动脉窦的部位，起着调节人体血压的作用，按摩这个穴位，可以使人心率减慢、血管扩张，血压下降。

取坐位，自己或他人用大拇指的指腹、指尖或拇指外侧，自上而下地推按桥弓穴。先推左侧的桥弓穴，再推右侧的桥弓穴，两侧交替进行，可推按1~2分钟。操作时，压力要适中，自上而下推，患者应能感到推按处有胀硬的感觉。

一定要注意：推摩时只能单侧交替，不可两侧同时进行，以免血压降得太快而发生意外。此外，颈动脉有斑块的情况下，就不要推桥弓了。

一般的日常保健，可以把干梳头、推桥弓和揪廉泉这三个动作连贯完成，如视频所示，这样梳理头皮、维护血压、增强抵抗力预防感冒，一个动作就全完成了。