肝脏对于每个人的身体健康都是至关重要的，是我们赖以生存的主要器官。在体内，肝脏帮助解毒排毒，将有害物质排出，推动机体的正常运转。当人体在睡眠状态时，血液也会聚集回流于肝脏中，帮助肝脏进行自我修复，让气血更加的调和。但是现在人们的压力越来越大，生活中总是会充斥着各种不规律的表现，如不按时上床睡觉经常熬夜、不按时吃饭、不运动等等不良的生活习惯，都可能影响着肝脏健康，影响着肝脏的解毒作用，使体内毒素堆积，影响身体健康。其实在我们身边就有着很多可能帮助修复肝脏健康的食物，坚持每天吃一点，或许能让肝病避而远之，身体更轻松！
1、黄芪
前段时间的保温杯泡枸杞是红遍了网络，其实黄芪也是生活中很常见的一种中药材。黄芪中含有大量的氨基酸、多糖微量元素，可能帮助人们补虚活血，养肝护肝。黄芪还可能防止肝糖原的减少，预防肝脏损伤，调节身体的免疫作用，远离肝病。
2、茵陈
很多人对茵陈可能不太熟悉，其实茵陈长得很像艾叶，不少人总是将它误认为是艾草。茵陈也是一种有着护肝养肝作用的食材，有着清热解毒、保肝利胆的作用，茵陈中含有大量的有机酸、挥发油等物质，可能消炎抑菌，对肝炎有着很好的缓解作用，减轻肝脏负担。
3、蒲公英
大家对蒲公英应该都不陌生，在路边泥地也经常可以看得见。其实蒲公英也是一种药食同源食材，有着很好的利尿消肿、清热解毒的作用。蒲公英中还含有丰富的蛋白质、维生素和微量元素等，可能很好的清除体内毒素，清除血液杂质，降低血液粘稠度，缓解炎症的产生，减轻肝脏负担。且蒲公英还有着清热解毒的作用，可能缓解因为肝火旺盛出现的口干舌燥，眼睛干涩等情况，养生保健。
4、五味子
自古以来，五味子就被人们用作是滋补身体的好食材。其实经常喝一点五味子水，对于养肝护肝也有着很好的作用。这是因为五味子性温，含有丰富的维生素、五仁醇等物质，可能保护肝细胞，修复肝脏解毒排毒作用，让身体更加的健康！
肝功能失调，使毒素堆积在体内难以排出，影响身体各个器官的正常工作，所以长期被肝病困扰的人群不妨试试以上4种茶，经常喝一点，慢慢恢复肝脏健康！
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