血液--就是生命。再确切地说循环流动的血液才是生命。利17:11 “因为活物的生命是在血中”。可见血液的重要性。
完全的健康是在乎健全无碍的血液循环，几乎所有的病痛都与血液循环受阻有关。祖国医学说通者不痛，痛者不通。也是在阐述病痛的原因。
血液是我们人体最主要的循环系统
1、血液能将机体所需的各种营养物质（钾、钠、钙、磷、脂类、蛋白质、维生素等）由肺及消化道运送到全身各组织细胞，再将组织细胞代谢所产生的二氧化碳及其他废物，如尿酸、尿素、肌酸等，运送到肺、肾、皮肤等排泄器官，排出体外。以保持新陈代谢正常进行。
2、内分泌腺所分泌的激素和其他组织细胞所产生的一些生物活性物质，必须通过血液传递到各组织器官，从而对它们的活性进行调节。
3、血液中含有大量的白细胞、巨嗜细胞、单核细胞和各种抗体、补体，具有强大的免疫功能，充当着人体的卫士，能够抵抗体内和外界各种有毒物质的侵袭，在细胞和体液的自我免疫过程中起重要作用。
循环系统血流的速度直接影响着你的健康：
我们人体当血液通过心脏主动脉流向身体各部位时，血液对血管会产生侧压力，可分为动脉血压、毛细血管血压和静脉压，就是当循环血液从大动脉依次流向小动脉、毛细血管、小静脉和大静脉，这样存在着递减性的血压差。而通常说的血压就是指动脉血压。用血压仪量血压就是测的动脉压。以此作为指标了解体内血压情况。而任何一个血管阻碍血流的畅通都会产生病痛。
要保持一定的血压，需要有三条基本因素：
(1)心脏收缩射血所产生的动力和血液流动时所受到的阻力的相互作用。
当心脏收缩射血时，直接作用到动脉血管壁，这是动脉压力的直接来源。当血流流经血管，特别是流经微小的动脉时，由于血液成分各物质之间和血液与血管壁之间的摩擦，会产生很大阻力。这样，心脏每次收缩射入大动脉的血液就不能全部迅速通过小动脉，而有一部分贮留在动脉系统内，充盈和压迫管壁，形成动脉血压。因此，心脏收缩射血所产生的动力和血液在血管内流动所受到的外周阻力是形成动脉血压的两个相互依存的根本条件。假如不存在外周阻力,心脏射出的血液将全部流至外周，即心脏收缩释放的能量可全部表现为血流的动能，因而对血管壁的侧压不会增加。
(2)必须有足够的循环血量。
如果循环血量不足，血管壁处于塌陷状态，便失去了形成血压的基础。如通常所说的失血性休克，就是由于出血量过大，有效血容量不足所致的血压降低。另外，大量出汗、腹泻及长期不进饮食，也可因为血容量不够而出现血压降低。
(3)大血管壁的弹性。
心脏收缩时，可对动脉产生压力，为什么舒张时血压不立即下降到零，而是仍维持一定的血压值呢？这是由于大动脉有弹性回缩作用的缘故。心脏的射血是间断性的，在心脏收缩射血的过程中，由于外周阻力的存在，大动脉内的血液不可能全部迅速流走。一般情况下,左心脏每次收缩时向主动脉内射出的血液，大约只有1/3流至外周,其余约2/3被暂时贮存在主动脉和大动脉内，在血液压力的作用下，大动脉壁的弹力纤维被拉长，管腔扩大，当心脏舒张时，由于射血停止，血压下降，大动脉壁内原被拉长的弹力纤维便发生回缩，使动脉管腔变小，将收缩期贮存的那部分血液继续推向外周，并使主动脉压在舒张期仍能维持在较高的水平。可见，由于血管弹性作用，使左心脏的间断射血变为动脉内的连续血流，推动血液流动，并维持血液对血管壁的一定侧压力。
健全无碍的血液循环是保证你身体健康的要素
血液循环障碍的症状：
1、脑血管系统出现障碍时，会导致头晕、头痛、头昏、头胀，脑血栓、脑梗塞、脑萎缩、脑血管硬化、脑血管破裂、失眠多梦、记忆力衰退、脑鸣、耳鸣、视力模糊、老年性痴呆、中风、流口水、说话吐字不清、嘴歪眼斜、半身不遂、全身瘫痪。
2、心血管系统出现障碍时，会导致髙血压、冠心病、胸闷、心慌、心绞痛、心率不齐、房颤、心动过缓、主动脉瓣关闭不严，心肌梗塞。
3、呼吸系统出现障碍时，会导致胸闷、气短、咳嗽、哮喘、支气管炎、肺静脉阻塞、肺气肿。
4、消化系统出现障碍时，会导致胃肠功能下降、胃炎、营养不良、面黄肌瘦、肝囊肿、肝胆管结石、胆囊炎、胆结石、胰腺炎、腹泻、便秘、胃溃疡、十二指肠溃疡、内痔、外痔、混合痔。
5、运动系统出现障碍时，会导致肌体朘、胀、痛颈椎增生、股骨头坏死、坐骨神经痛、痛风、未梢神经炎、风湿性关节炎、四肢麻木、四肢僵硬、手脚冰冷、脉管炎、静脉曲张、下肢浮肿。
6、内分泌系统出现障碍时，会导致各种激素分泌紊乱，造成甲亢、甲低、多食、消瘦、多汗、心悸、眼突、疲劳、迟钝、智力减退、嗑睡、怕冷、心发干枯、无汗、体温低、颜面浮肿、舌大声嘶、糖尿病、乳腺炎、月经不調、小叶增生。
7、泌尿生殖系统出现障碍时，会导致肾虛、肾炎、肾结石、肾囊肿、肾功能不全，女性盆腔炎、痛经、月经不調、附件炎、子宫肌瘤、小便失禁、男性前列腺炎、前列腺增生、阳痿、小便困难、尿急、尿频、膀胱炎等等。
8、皮肤部位出现障碍时，会导致肌肉松弛、弹性降低，出现皱纹、雀斑、黑斑、黄竭斑、老年斑、局部坏死、皮屑脱落、硬皮病、手癣、足癣等等。
世界卫生组织指出:
由微循环障碍引发的疾病多达414种！由微循环障碍引发的肿瘤高达30多种！如果攻克了癌症，人类寿命将延长7年，如果攻克了微循环障碍，人类寿命将延长20年。更把微循环障碍称做万病之源！这也就是祖国医学讲的－－万病源于瘀。
血管堵了，堵在心脏叫梗，堵在毛细血管叫瘤，堵在肝脏叫肿瘤，堵在子宫叫肌瘤，堵在乳腺叫增生，堵在甲状叫结节，堵在脸上叫痤疮，堵在皮肤上叫疙瘩，堵在腿上叫曲张，堵在粘膜叫囊肿，堵在颈子上面叫颈椎病，女性经期堵塞就会痛经……这些都是循环系统障碍引起的疾病。
造成血液循环障碍的原因：
1.可以用两个字来概括，那就是“垃圾”，这些“垃圾”，是由胆固醇、甘油三脂、自由基等聚合物而成。那么，这些“垃圾”是怎样产生的呢？这是因为年龄的增长和生活水平的提高，吃的油腻（特别是反式脂肪）这些“垃圾”就会越积越多，并逐渐粘附在血管内壁上。日积月累，就造成血管的内壁增厚，血管变硬，弹性降高低，管腔变窄，血流阻力增大，组织细胞得不到及时的营养补给，更不能很好的新陈代谢，久之产生以上症状。这就是血液循环障碍的根源。
2.缺乏运动
3.无节制不卫生的生活
看手机无休止，夜无眠。
用电脑上淘宝，忘饮食。
穿紧衣露四肢，二郎腿。
吃白米吃白面，添加剂。
房潮湿弯腰背，人候侍。
4.缺乏水份
5.缺乏休息
6.缺乏阳光
7.缺氧
8.不愉悦的心情
9.体温不足
10.缺乏爱
怎么让我血循环正常，血压正常的秘方：
如何保持血液系统的健康稳定呢?首先，要保证充足的饮水，以便加快血液的代谢，使有毒物质尽快排出体外，让血液保持良好的流动性及其成分的合理搭配。血脂过高、血液过于黏稠等都会引起血液质量的改变，是引发疾病的根源。平时注意补水，特别是喝一些对健康有益的果蔬汁，对降低血脂、改善血液在微小血管中的流动作用很明显。
注意颈椎，腰椎。
传7:29 “我所找到的只有一件，就是上帝造人原是正直。”
脖子上的颈动脉就是“Y”形的，如果颈动脉破裂或者堵住了，大脑的供血就会有问题。大脑是一个特殊的需氧器官，对氧气的需求量非常大，在心脏每分钟的搏动输出量里，约有十分之一供应脑部，而两根颈动脉为脑组织提供80%以上的供血。
颈椎问题会引起：
1.吞咽障碍：吞咽时有梗阻感、食管内有异物感，少数人有恶心、呕吐、声音嘶哑、 干咳、胸闷等症状。
2.视力障碍：表现为视力下降、眼胀痛、怕光、流泪
3.颈心综合征：表现为心前区疼痛、胸闷、心律失常(如早搏等)，易被误诊为冠心病。
4.高血压颈椎病：可引起血压升高或降低，其中以血压升高为多，称为“颈性高血压”。由于颈椎病和高血压病皆为中老年人的常见病，故两者常常并存。
5.胸部疼痛：表现为起病缓慢的顽固性的单侧胸大肌和乳房疼痛
6.下肢瘫痪：早期表现为下肢麻木、疼痛、跛行，有的患者在走路时有如踏棉花的感觉，个别患者还可伴有排便、排尿障碍，如尿频、尿急、排尿不畅或大小便失禁等。
7.猝倒：常在站立或走路时因突然扭头出现身体失去支持力而猝倒
颈部健康操
脊柱周围全是神经，压迫会带来非常多的健康问题。
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