脚干脚裂脚脱皮？一碗汤搞定！

打开猎豹浏览器，查看更多健康图集

随着天气变冷，也开始逐渐干燥，很多人的脚就也跟着干燥起来了，今天就给大家介绍一下陈淑长教授推荐的“三仁一皮汤”，是专门治疗脚部干燥、干裂和脱皮的，这简单实用的方法您不妨来试一试。

三仁一皮汤原料

润肤治裂

核桃仁30克

温肺治裂

去皮杏仁25g

治痈透脓

冬瓜仁25g

抗真菌

白藓皮30g

使用方法

1、将核桃仁、冬瓜仁、白藓皮、去皮杏仁，这4种药放进一个小布袋里，扎紧，放在清水里浸泡1个小时；

2、大火把药煮开，后换小火煮20分钟后把药包和药汤一同倒入脚盆里；

3、熏脚：倒入脚盆后水温很高，先把脚放在盆上用蒸气熏；

4、泡脚：等到水温到40度左右时泡脚，泡20分钟左右即可；

5、烙脚：用装着原料的布袋烙脚，每天这样做，坚持15天，可完美治疗脚干燥脱皮开裂。

小贴士

中医认为，皲裂多因肌热骤被寒冷风燥所逼，致血脉阻滞，肤失濡养而成，并与经常摩擦、压力、浸渍有关。

由于秋冬季节气候寒冷干燥，出汗较少，皮肤易干裂起皱，因此应特别注意足部的防寒保暖，经常用温热水泡洗，外搽一些油脂性的护肤品，以免发生冻疮而加剧手足皲裂。平时生活中还应注意饮食多样化，多吃水果和蔬菜，多饮水，适量摄入富含蛋白质的食物，保持皮肤的水分和弹性，这样就可预防脚裂的发生。

这么好的知识发给朋友看看吧~