“咳嗽克星”终被找到，白萝卜加它俩，早晚喝点，感冒咳嗽远离你

白萝卜是很常见的一种蔬菜，营养丰富，可药食两用。民谚有“十月萝卜小人参”之说，其色白，味甘、辛，性凉，不仅适合做成菜品食用，同样也可煮水饮用。白萝卜煮水具有消食化积、清凉去火、美容养颜等功效。

大葱药用价值很高，治伤寒寒热、葱味辛性温，治风寒感冒、身热恶寒无汗，有一定的效果。而生姜味辛，性微温。有醒神止呕、散风寒的作用，治风寒感冒、头痛鼻塞有效。三者互相搭配，此汤刚好辛温解表，止咳化痰，适用治疗风寒感冒，咳嗽，鼻流清涕等症。下面，一起来看看具体做法。

步骤做法

1：一定要将食材清洗干净，避免泥沙残留。生姜和白萝卜，洗干净就好，可以不用去皮，切片切块根据个人喜好而定。

2：葱白可解表，白萝卜有助下气消食，除痰润肺。这款萝卜葱白水，对清鼻涕很有用，可适当饮用预防。（建议葱白选带须的，效果更好）

3：先加适量清水淹过白萝卜，煮开后小火炖15分钟，先把白萝卜煮熟，再加葱白和生姜煮15分钟。（健康纯天然，没有药物依赖作用，大人小孩都可食用）

4：如果有鼻塞，可以多加些葱白，葱白有通鼻窍的作用，家里有小孩子的，或者着凉打喷嚏预兆的风寒咳嗽，都可以喝这个，一定程度上可以有效缓解。

5：一碗风寒感冒良方就好了，只喝水就可以，一定要温热的时候趁热喝，也可以当白开水饮用。希望这个食疗方法，能对你有帮助，有需要的朋友，可以收藏起来试试哦～

小贴士

1	此汤对风寒感冒有效，对风热咳嗽者不宜。如果感冒比较严重，也可加香菜3-4根，微微出汗为佳。
2	熬好的汤水，色泽清淡，如果不喜欢这个味道的，可加少许蜂蜜调和。一定要趁温热服用，喝完后暖流遍布全身。
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