《黄帝内经》中说：“肝者，将军之官”，把身体里的肝比喻成运筹帷幄而决胜千里的大将军，指挥气血向全身各部位疏泄，最讨厌的就是被抑制。但是，现代人的生活习惯却违反了这位将军的性格，尤其是正值壮年的男士们，大块吃肉、大碗喝酒，加上长期熬夜，使得肝气郁结、肝血凝滞，以至于其他器官的气血运行也跟着受到影响。而且现代医学认为肝是个解毒器官，各种药物、代谢产物、病毒、酒精等毒素都要经过肝脏的代谢把毒素排出体外。一旦这些毒素摄入太多，超过这位大将军的管理范围，肝脏受损就会出现酒精肝、脂肪肝、肝炎、肝硬化，最后转变成肝癌。身体没有了将军的指挥，缺少了解毒的器官，还怎么正常生活呢？所以我们平时要好好地保护它，养成良好的生活习惯，定期做一些养肝护肝的穴位按摩，因为将军如果罢工了，那后果可是要危及生命的。
1、身体穴位——太冲、行间
A.太冲和行间都是足厥阴肝经的穴位，太冲是输穴和原穴，能平肝舒肝；而行间是荥穴，有清肝泄热的作用。太冲在脚背上，第一跖骨间隙（即第一、二脚掌骨之间）的后方凹陷中；行间在第一、二脚趾的趾缝端凹陷处。
B.用两手大拇指顺着第一、二脚骨的间隙，来回反复推动，在经过太冲和行间两穴的时候可稍用力按揉，直到局部有明显的酸胀或酸痛感为止。每天不拘时间次数推揉。
2、耳穴处方
A.主穴 肝----耳甲艇的后下部；
胰胆----耳甲艇后上部；
脾----BD线下方，耳甲腔的后上部；
配穴 神门----三角窝后1/3的上部；
交感----耳轮下脚末端与耳轮内缘相交处；
内分泌----屏间切迹内，耳内腔的前下部。
B.耳穴压豆或用棉签依次按压上述耳穴，以患者能忍受为度，不拘时间次数。（
