保养双肺的食物有哪些， 你需要知道

第一位：百合

百合大家都知道百合有滋阴润肺的功效，其实还有安心养神 补脾健胃和清热解毒的功效，百合属于多年生草本植物，含有多种矿质元素成分，有明显的抗癌作用，还可以增强免疫力。

第二位：萝卜

萝卜是家家户户都经常吃的食物，大家都知道冬吃萝卜夏吃姜的好处，萝卜有祛痰 利尿排气的功效，萝卜还可以增强人体免疫力，另外白萝卜煮水可以分解食物中的亚硝胺，起到抗癌作用。

第三位：梨

梨分好多种，雪花梨 黄梨 莱阳梨 苹果梨 等等好多，但是我们山东经常吃的就几种，梨可以生津 润肺 降火 补阴等功效，用梨煮水加冰糖可以起到润肺的功效，但是胃寒血虚者应少吃，吃多了会损伤脾胃。

第四种：银耳

银耳属木耳科植物，它含有丰富的蛋白质，多糖和维生素，它有清热健胃 护肝解毒 润肺养血 美容养颜 还可以增强机体抗肿瘤的免疫力，可以做银耳莲子羹经常吃，起到养颜美容润肺的功效。

小编简单介绍这几种，还有很多润肺的食物，下次多分享给大家。