1、肝火旺盛
中医认为,肝火旺盛的典型症状就是口干、口苦。体内肝火过旺,可损耗阴液,出现口干,肝胆相照,肝有问题,胆气上溢,就会有口苦的症状。
2、肝胆湿热
一些人平时喜欢吃肥甘厚腻的食物,或是受外界环境湿气入侵,或是脾虚,都会导致体内湿气过重,久而久之,可导致肝胆湿热,引起口干、口苦等症状,这类人还有食欲下降、多梦等表现。
3、肝功能异常
肝脏是人体重要的代谢器官,但如果平时不爱护它,经常熬夜、酗酒、抽烟,都会影响肝脏功能,从而导致身体代谢紊乱,这也会引起口干、口苦等症状。
【老中医教你养肝】
1、调节情绪
中医强调情志养肝,肝喜条达,如果总是处于生气、抑郁的状态,就会损伤肝脏功能,因此想要肝好,要保持乐观、积极的心态。
2、不熬夜
夜间23:00~凌晨2:00是肝经活跃的时间段,这时人体要处于熟睡的状态,肝脏才可以获得充足的血液供应,以保障其功能正常,因此养肝宜早睡,切忌熬夜。
3、食疗
李时珍的《本草纲目》提到,桑葚、陈皮、枸杞、香橼、桃仁、薄荷、重瓣红玫瑰等植物有养肝护肝的作用,用它们泡水饮用,可改善肝火旺盛等问题。
1、桑葚:滋补肝肾,生津润燥;
2、陈皮:理气健脾、燥湿化痰,疏肝理气;
3、枸杞:滋补肝肾,养肝排毒;
4、香橼:和胃止吐,疏肝理气,抗病毒;
5、重瓣红玫瑰:和胃护肝;
6、桃仁:清泻肝火
7、薄荷:性辛、凉,归肺、肝经,凉肝疏肝。
将以上的养肝食材科学配成小茶包,每天饮用,可滋肝补肾,疏肝理气,降肝火,改善口干、口苦等症状。建议大家试一试↓↓↓
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