手把手教你做3款减脂沙拉，这样吃就对了

• via @健身小厨  @YCenn

沙拉是很容易控制食物份量的做法，特别适合正在减脂的小伙伴。很多人怕沙拉酱热量高，不敢用，实际上只要控制使用量合理，并不会带来什么负面影响。当然，做沙拉并非都要用沙拉酱，也可以用酸奶替代，也能带来别样的滋味。今天就手把手教大家三种沙拉的做法，赶紧get起来吧！

全麦吐司蔬菜沙拉

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牛油果甜橙沙拉

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红薯鸡胸蔬菜沙拉

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还在等什么

赶紧吃起来

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