为什么湿气重会发胖
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有些人喝口水都发胖
有些人怎么减肥都瘦不下来
原因大家都知道了
有种胖叫虚胖
这是湿气重导致的
小编带你看看
你体内的湿气
是如何一步步化成脂肪
让你变成胖子的
湿气是如何形成的呢？
身体里有两个管理水的脏器
一个是肾脏，一个是脾脏
肾脏喜欢水，而脾脏讨厌水
肾阳能和食物营养起反应
产生体温热量，将水蒸发向上蒸腾
是肾的能力，让水份能分布全身
脾会主管肠胃
将以内的水份吸收进血液里
血液再将这些水份运回肾脏
部分水份被制成了尿液
于是这样形成了体液的循环
但是如果脾虚了呢？
那么大量的水湿
也就是湿气会在体内大量地堆积起来
舌头也会被水湿泡得又大又肿
覆盖着又厚又白的舌苔
边缘还有齿痕
这些水湿通常爱堆积在下身
腹部、腿部它们和脂肪混在一起
让人看上去更胖、更胖
拉出的大便里也有大量的水湿
也就是拉稀，便溏，大便不成形
这些水湿堆积起来很快
知道吗？
你吐的痰和你肚子上的肥肉是一类东西
湿气是脾虚产生的
身体平时有个存放湿气的地方
就是肺脏
中医说：“痰由脾生，由肺贮。”
湿气存放在肺里，形成了痰
充斥在每一个肺泡里
但肺吸进来的空气能将痰蒸发气化掉
再对着呼气排出体内
这个过程就是气化
湿气和脂肪可是亲戚
中医里都称为痰湿
同样它们都是肺气气化的猎物
肺气充斥着全身
气越足，气化掉体内湿气越快
肺气进入血液，混合成气血
气血越足，越能将脂肪气化燃烧掉
所以
胖首先是由脾虚引起
湿气引起脾虚
健脾、祛湿、补气血相结合
才能健康减肥不反弹
怎么祛湿减肥？
1、中脘祛湿
中脘穴为腑之会所
脾胃互为表里
同为后天生化之本
共同协作以化体内水湿
因此，按摩中脘穴可有效的
温中散寒、健脾祛湿、和胃理气
2、丰隆穴祛湿
中医认为
脾胃生痰之源
各种原因引起的脾胃失调
水湿停滞、聚而成痰
都可以通过按摩丰隆穴来解决
丰隆穴具有祛湿的作用
配合足三里长期按摩
就可以有效的清除浊湿
3、血海祛湿
血海穴是属于足太阴脾经
是治疗血症的重要穴位
血海穴可以养血活血
健脾化湿、祛风止痒
是防治疾病的重要穴位
每天按摩血海穴一分钟
祛湿的效果是非常不错的
夜晚贴一贴
轻松甩掉湿气缠身
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