指甲上有竖纹是怎么回事？

我之前也是这个样子，比你还严重很多。刚开始是一个手指的指甲这个样子，后来长了3个，还坑坑洼洼的，竖条纹比你严重。以前不太注意身体啊，吓死了都要。后来，我去看过医生，找过原因，主要是压力太大导致的。我开始补充维生素，好好吃饭，主要是那阵子压力特别大，我就试图减压早睡（那时候每晚2点睡，隔三差五通宵失眠），竖条纹不好消失，需要时间的。我是差不多3个月完全消失了。

总结：

不要害怕。

早睡早起

减轻压力，不要压力大

每天拥有好心情，好心态

多吃水果蔬菜，适当补充维生素（我吃的善存）

有时间可以运动一下。