老年人脑萎缩吃什么食物好

现在越来越多的人开始关注“吃出来的健康”，可见科学合理的饮食习惯对于人体的健康将会起到重要的辅助治疗作用，那老年人脑萎缩吃什么食物好呢？

脑萎缩吃什么食物好——富含微量元素的食物

患有脑萎缩的病人应该在膳食中注意补充微量元素。钙可以调节神经肌肉的兴奋性。维持心功能的正常活动。改善老年人的认知能力。镁是各种酶反应的辅助因子。与钾、钙等元素协同维护心肌和防治动脉硬化。从而增强脑的血流量。有利于防治老年痴呆症的发生。

脑萎缩吃什么食物好——含糖量低的食物

因为过多的食糖。特别是精制糖摄入过多。易使脑功能出现神经过敏或神经衰弱等障碍。

脑萎缩吃什么食物好——富含脂肪酸的食物

膳食中提供充足的必需脂肪酸是极为重要的。它是大脑维持正常功能不可缺少的营养物质。核桃、鱼油、红花油。月见草油的必需脂肪酸含量较多。在膳食中可适量增加。

温馨提示：脑萎缩患者的饮食中，不要使用过多的味精。脑组织通过酶的转换使谷氨酸生成γ-氨酪酸。当脑萎缩患者摄入过多的味精时，可引起头痛、恶心等症状。

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