尿酸过高，尽量常吃这3种碱性食物，或许痛风悄悄和你说“拜拜”

随着生活水平的提高。每个家庭中的生活质量也在上升。很多人每天喜欢大鱼大肉，长时间摄入这样高嘌呤的食物，除了人们熟知的三高以外，高尿酸也成为了一种常见的病症。尿酸过高很容易引起痛风发作。而且加上每天肉类，海鲜烧烤不断。对于蔬菜水果的摄入量太低，然后慢慢的发展成痛风。不仅影响身体的代谢异常，还会保证身体质量越来越差。因此这就需要通过生活中的饮食习惯来调理。夏季痛风高发期，尽量常吃这3种碱性食物，或许有助于排出尿酸！

1、白萝卜

白萝卜对大家来说并不陌生。也是生活中最常见到也非常实用的一种蔬菜。含有大量的维生素，能够对于体内的多余尿酸起到加速排出的作用。而且白萝卜还是碱性食物，还能够提高身体的免疫力。

2、空心菜这种绿色蔬菜也是生活中最常见到会吃到的碱性食物。对于体内尿酸高的人，可以适当的吃点空心菜，能够降低体内尿酸的浓度，帮助排出多余尿酸，降低痛风的发作几率。

3、玉米须茶可能玉米须差是应用用途很广泛的一种食物。之前在吃玉米的时候，很多人都把这种玉米须扔掉，浪费了，但是不知道的是，它可是一种碱性的好食物。用它来泡水喝，能够降低人体内的尿酸程度，促进身体的新陈代谢，降低痛风的发作几率。

别看生活中这几样便宜不起眼的食物，实际作用还很大呢。大家还知道生活中哪些食物能够帮助排除尿酸，远离痛风吗？

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