尿酸高的人，多吃4种碱性食物，排出多余尿酸，远离痛风困扰

牛奶，身体为什么会尿酸高，是因为身体在代谢这一环节出了一些问题，增加了体内的嘌呤，而牛奶反而能减少嘌呤，帮助排出尿酸，常喝牛奶，尿酸也就跟着降低了，痛风也不会来打扰你。

白萝卜一直都是利于健康的蔬菜食物，其中有很多的维生素，对体内的多余尿酸，可以让它加快排出。最主要是白萝卜也很有营养，一般用来炖汤是很好的，口感好，又美味。并且白萝卜还是碱性的，对免疫力也会有所提高。

黄瓜是碱性蔬菜，富含维生素C以及钾元素，能够调节人体的水盐平衡，还可以除了解暑利水解毒，有助于将体内的尿酸排出体外，黄瓜中的硅有助增强关节结缔组织健康。黄瓜与胡萝卜汁同食可降低尿酸，缓解关节炎和痛风疼痛。

栀子又名黄栀子，性寒，味苦。中医认为，栀子中含有丰富的栀子苷，它可以促进体内尿酸的排泄，从而降低痛风患者的血清尿酸水平，不仅可以降低尿酸，预防痛风，还能利尿消炎。