大脑反应慢记性差？只要每天坚持做这4个动作，大脑反应越来越快

人的大脑从30岁开始衰老；40岁后，人体新陈代谢逐渐变缓，大脑细胞功能随之减退，体力、记忆力、反应力下降，定位能力、身体协调性不及从前；60岁后，大脑以每年15%的速度萎缩。

想要人不老就要多健脑，协和医院研发了一套“健脑操”帮你增强脑功能，预防或抑制障碍症的发展。

每天跟着做一遍，有效锻炼脑神经，老年人还能预防老年痴呆哦~

手指健脑操

 第一节 

双手五个手指依次对应敲击，敲完为一次。

 第二节 

双手平伸，每个手的食指、中指、无名指、小拇指依次去敲击该手的大拇指。

 第三节 

双手伸出，五个手指交叉抱拳，这样为一次。

 第四节 

双手握拳五个手指依次伸开，再依次收回，一伸一收为一次。