清晨血压，是指清晨醒后1小时内、服药前、早餐前的家庭血压测量结果或动态血压记录起床后2小时或清晨起床6点～10点间的血压。此时段如果家庭血压测量平均值≥135/85mmHg和（或）诊室测量血压平均值≥140/90mmHg，则可诊断为清晨高血压。
清晨是猝死、心肌梗死和卒中等疾病的高发时段，清晨血压升高是促发心脑血管事件的重要因素。管理清晨血压是降低心脑血管事件发病的重要手段。应通过对清晨血压有效的评估和治疗，从而可提高整体血压管理水平，最终有效预防心脑血管事件发生。
清晨降压一：务必合理选择降压药
医学研究证实，长效血管紧张素转换酶抑制剂(ACEⅠ)，血管紧张素Ⅱ受体拮抗剂、长效的钙拮抗剂等，每日只需服用1次就能够取得24小时稳定控制血压的作用，对防止血压波动，控制清晨血压增高十分有益。
清晨降压二：务必掌控好服药时间
大量事实表明，对清晨高血压患者来说，早上7时左右服用降压药可明显抑制血压攀升，降低因血压增高引发的心血管病危险，所以，患者应将降压药放在清晨服用。
清晨降压三：务必用多种方法改善
除了降压药物外，非药物疗法重在限制食盐、脂肪的摄入，戒除烟酒、开展体育运动和保持乐观情绪，患者要在日常生活中做到这些。（免责声明：文章所用图片源于网络！）
更多问题、更多健康常识，详见微信公众号“华医健康苑”（或：huayihealth）
联系客服
