百岁长寿老人一直喝“它”。祛除高血压、高血糖、高血脂。你还不快戳

很多人都将这种食物当成一种菜来吃，其实它不属于蔬菜，而属于菌类食物，更是被称为“山中之王”、“菌类之后”。而且它的营养丰富，对于高血压、高血脂、高血糖患者都非常有利。到底是什么食物呢？

素高汤

——有效控制三高

材料：香菇、海带、莴笋、黄豆芽

制作步骤

• 步骤一：将海带用水泡发，切成丝

• 步骤二：春笋切片，用沸水焯烫（春笋是非常鲜嫩的食物，但是草酸含量高，需用热水焯烫）

• 步骤三：将处理好的香菇片、海带丝、春笋片、黄豆芽一起慢慢的煲煮30分钟

• 步骤四：出锅后放入盐、少量胡椒粉及香菜。

功效：有效控制三高，特别是有利于减肥

建议大家告诉自己的亲朋好友

一起健健康康降三高~

大家都在看

 

 ● 玩手机竟能有如此伤害，一招教您缓解！有手机的都要看！

 ● 早食醋泡姜，胜过饮参汤！三伏必吃它，全家都健康！

 ●7~8月，这种菜肿瘤医生全家必吃！从上市吃到下市，太厉害了

 ●一味中药赶跑了湿气，简单有奇效

 ● 艾灸适合天天做吗？90%的人不知道！